夏季美白防曬小貼士

夏季美白防曬技巧，掌握正確的皮膚護理方法可以讓我們更有吸引力，清潔面部是保濕鎖水，這些美白技巧可以讓你白光，皮膚干燥皮膚可能是由天氣引起的，掌握夏季美白防曬技巧，漂亮出去。

夏季美白防曬小竅門1

一、防曬產品

只是防曬霜的最后一步如果你認為只要涂防曬霜可以肆無忌憚地走在陽光下，那么你就錯了，在防曬美白的概念中，使用防曬霜產品是防曬霜工作的最后一步，不是第一步或唯一的方法，正確的防曬霜方法除了盡量避免中午陽光，也盡量減少陽光照射皮膚，回家后，這是最有效的防曬霜。

二、出門前30分鐘內涂防曬霜

出門前15分鐘涂防曬霜，這是很多護膚專家和專家的建議。他們認為防曬霜可以更適合皮膚。其實根據實驗，涂防曬霜的時間最好比15分鐘長，30分鐘差不多剛剛好，可以避免因為出汗還沒來得及貢獻防曬能力而曬產品。

三、補充足夠的水來美白

防曬霜和補水實際上是兩個相關的問題。只要皮膚補充足夠的水分，皮膚角質層的水分含量就會從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水分增加會擴大水分子的擴散通路，增加細胞間隙，從而促進后續有效成分的吸收，擴大美白效果，而皮膚缺水會大大降低美白效果。

夏季美白防曬小竅門2

夏天有哪些防曬美白水果？

一、檸檬

維生素是主要美白成分c。說到美白水果，檸檬當然是第一個。檸檬是水果中最好的美容產品，因為它富含維生素C和鈣，作為化妝品和護膚產品的原料。檸檬美白，可以口服或外用。

檸檬的主要美容效果有：美白和清潔皮膚，去除斑點，緊致皮膚，保濕皮膚，消除疲勞，抗皮膚老化等。其次，檸檬還含有大量的果酸，可以軟化角質層，去除死皮，促進皮膚的新陳代謝。如果你想讓你的皮膚柔有光澤，你可以拿一小勺檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、肘部和腳后跟輕輕摩擦約10分鐘，然后用溫水沖洗，當然，這需要長期堅持。

二、櫻桃

維生素是主要美白成分a、c。櫻桃富含維生素c，能滋潤美容肌膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含有糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵和其他豐富的營養物質。櫻桃的鐵含量是蘋果的20倍，梨的30倍，鐵是血液中血紅素的重要成分，足夠的血液當然是白色和紅色的！β胡蘿卜素和維生素c可以美白皮膚必須補充更多，吃更多的櫻桃可以讓皮膚真膩，有彈性哦！

此外，櫻桃是一種含鐵和胡蘿卜素較多的水果。它營養豐富，能補血補腎。飯前吃200-300克可以調節胃腸功能，對消化功能差的人有好處。

三、西瓜

吃西瓜不同的水或飲料，它不僅是對人體的補充。西瓜汁含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分很容易被皮膚吸收，對面部皮膚的水分、營養、防曬霜、美白效果更好。

四、菠蘿

菠蘿是拯救這些菠蘿的天使.菠蘿酶是一種天然的蛋白質分解大師，但也能溶解血管中的纖維蛋白和血栓形成，真正讓身體從內到外進行調節。也就是說，吃菠蘿不僅能清潔腸道，美白和調節膚色，而且具有強烈的油膩分解和減肥效果。

食用菠蘿要做安全性測試，因為有些人天生對菠蘿過敏，一旦使用就會腹瀉嘔吐;同樣，因為菠蘿的效果十分強大，有凝血障礙、準備做手術、有代謝功能障礙、肌膚潰瘍等問題的人最好不要使用菠蘿。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，是可以美白調節膚色的好辦法。

五、橙子

橙子含有大量的維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物的形成，軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。研究表明，每天喝3杯橙汁可以增加體內的高密度脂蛋白(HDL)它的含量降低了患心臟病的可能性。橙汁含有特定的化學成分類黃酮和檸檬素，可促進高密度脂蛋白的增加，并輸送低密度脂蛋((LDL)到體外。

六、獼猴桃

維生素是主要美白成分c。

獼猴桃又稱獼猴桃，平均每斤獼猴桃的維生素c含量高達95.7毫克，被稱為水果之王。其維生素c和維生素e不僅能美化皮膚，而且具有抗氧化作用，有效美白皮膚，消除雀斑和痤瘡，同時增強皮膚的抗衰老能力。此外，獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每公斤獼猴桃的纖維含量為2.能促進人體碳水化合物代謝的6克，幫助消化，防止便秘。此外，獼猴桃還富含礦物質，可以在頭發表面形成一層薄膜，不僅可以保護頭發免受臟空氣污染，而且可以使頭發更加豐富和濕潤。如果你能堅持每天喝一杯獼猴桃汁，這對頭發的生長非常有益。