喝豆?jié){能美白嗎？

喝豆?jié){可以美白，每個人都認(rèn)為他們的皮膚可以變得非常白，在日常生活中，豆?jié){是一種非常常見的食物，很多人喜歡喝，但有些人想知道豆?jié){否有美白效果，下面小邊分享喝豆?jié){可以美白，讓我們看看。

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喝豆?jié){能美白嗎？

經(jīng)常喝豆?jié){可以美白。因為豆?jié){富含植物蛋白、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的大豆異黃酮和許多對美白皮膚有影響的維生素。可以說，豆?jié){確實是女性美白保養(yǎng)效果最好的飲食食品之一，長期服用后不僅對身體特別好，而且對皮膚美白效果特別明顯。

為什么喝豆?jié){可以美白？

豆?jié){能抑制黑色素的產(chǎn)生

黑色素是使皮膚變黑的主要因素。當(dāng)皮膚暴露在紫外線下時，它會促進(jìn)黑色素的分泌，黑色素的增加會使自然皮膚變黑。黑色素是由酪氨酸合成的，也就是說，黑色素是由酪氨酸通過酪氨酸酶組成的`豆?jié){中含有的亞油酸能有效防止氨酸酶的產(chǎn)生。如果酪氨酸攝入量減少，合成黑色素的基本物質(zhì)減少，皮膚自然變白，養(yǎng)成長期喝豆?jié){的習(xí)慣，會發(fā)現(xiàn)很難變黑。

豆?jié){能深層滋潤美白肌膚

由于豆?jié){中含有大量的大豆卵磷脂，卵磷脂最早從雞蛋中提取，后來從一些植物中發(fā)現(xiàn)了類似的成分，如大豆，被授予大豆卵磷脂。大豆卵磷脂大豆卵磷脂還能健腦保肝，這種磷脂也是美容界公認(rèn)的良好保濕劑。所以現(xiàn)在很多美容護(hù)膚品都添加了大豆精華，因為大豆卵磷脂的保濕美白效果。所以長期喝豆?jié){自然會讓皮膚變得細(xì)膩白嫩。

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日常美白小貼士

提示1：牛奶

材料:一小杯鮮奶(也可以把鮮奶放在冰箱里，敷上涼的會更舒服)。

做法:用蒸汽蒸臉，把棉墊吸滿鮮奶，敷在臉上15分鐘左右，取下，用清水洗臉上的牛奶。

功效：長期堅持，能使膚色白皙均勻。

美白小貼士2:蜂蜜蛋白

材料:一個新鮮雞蛋，一小勺蜂蜜

練習(xí)：攪拌均勻，睡覺前用干凈的軟刷在臉上刷膜，同時按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。風(fēng)干一段時間后，每周用清水洗兩次。

功效：可減少色素沉著，改善混合性皮膚上經(jīng)常出現(xiàn)的膚色不均勻（如前額和鼻子的膚色較深）。這種面膜也可以用水稀釋后搓手，冬天可以防止皸裂。

提示3：香蕉

材料：香蕉

做法：將香蕉去皮搗碎成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去。

功效：長期堅持可使面部皮膚柔嫩、清爽，特別適合干燥或敏感皮膚的面部美容，效果良好。該方法能使皮膚清爽光滑，并能去除面部痤瘡和雀斑。該方法適用于任何皮膚，每周一次，可軟化角質(zhì)層，凈化白色皮膚。