6招足部護(hù)理

你知道6個(gè)動(dòng)作的足部護(hù)理是什么樣子的嗎？很多人不注意足部護(hù)理，所以很長一段時(shí)間才發(fā)現(xiàn)他們的如此粗糙。小邊已經(jīng)為您收集和整理了6個(gè)動(dòng)作足部護(hù)理的相關(guān)信息，讓我們了解一下。

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Tips 1.在足面皮膚涂防曬霜

足部皮膚也要涂防曬霜，聽起來會(huì)多余嗎？當(dāng)然不是，在足部皮膚上涂防曬霜是非常必要的。生活在城市里，要充分考慮所有紫外線對皮膚的傷害，尤其是在夏天，除了陽光直射，UV它也會(huì)穿過水泥玻璃建筑，因此足部皮膚作為防曬死角更容易受到陽光的侵害，加劇色素沉著和老化，使足部皮膚變得黑暗和皺紋。

Tips 2.使用保濕度高的護(hù)膚霜

足部皮膚本身很容易干燥，但通常藏在鞋子里很難被發(fā)現(xiàn)和注意。足部皮膚，特別是足部和腳踝缺乏必要的汗腺和皮脂腺，缺乏自然保濕能力，所以最好選擇含有礦物油、礦物脂密封高油的足霜，使足部皮膚得到充分的保濕。

Tips 3.定制足湯

大多數(shù)女孩的外周循環(huán)功能相對較差，這也很容易導(dǎo)致足部皮膚血液循環(huán)不良，干燥，皮膚顏色較暗，所以絕對有必要每天洗腳。沐足不僅僅是為了清潔足部皮膚，更重要的是`加速足部皮膚底部運(yùn)化，增加血液攜氧量。因此，最好在定制的湯中加入一些溫?zé)岬乃幉模绾贰⒉丶t花或艾膚，緩解足部疲勞。

Tips 4.按摩腳踝促進(jìn)循環(huán)

小腿和腳踝的交界處分布著許多重要的穴位，如三陰交界處和三英里足。每天洗腳后，可在腳踝處涂抹足夠的護(hù)膚霜或按摩油，利用手指關(guān)節(jié)的壓力或刮板進(jìn)行按摩，加速淋巴循環(huán)，刺激經(jīng)絡(luò)，振興足部皮膚，改善水腫。

Tips 定期護(hù)理角質(zhì)

由于經(jīng)常處于摩擦狀態(tài)，容易干燥，足部皮膚老化角質(zhì)形成細(xì)胞積累速度更快，因此定期護(hù)理角質(zhì)形成尤為重要。在護(hù)理角質(zhì)時(shí)，除非它是一個(gè)非常厚的老繭，否則一般不建議用火山巖摩擦，以避免損傷角質(zhì)層。最好的方法是用身體磨砂膏或菱角常規(guī)砂糖顆粒按摩，然后用水沖洗。

Tips 6.減少鞋子對足部皮膚的傷害

優(yōu)秀的鞋子不僅會(huì)影響足部健康，還會(huì)導(dǎo)致足部皮膚色素沉積加劇、粗糙甚至干燥開裂。所以如果新鞋很硬，你可以在相對潮濕的環(huán)境中放幾天，或者在鞋子里噴一些水。此外，每天外出前在足部皮膚上涂抹大量醫(yī)用凡士林也能有效減少摩擦，使足部皮膚更柔軟。

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一、涂防曬霜

足部皮膚也需要涂防曬霜。足部皮膚作為防曬死角，容易受到紫外線的傷害，加重色素沉著和老化，使足部皮膚變得暗沉起皺。

二、保濕度高的護(hù)膚霜

足部皮膚，尤其是足部和腳踝，缺乏必要的汗腺和皮脂腺，所以足部皮膚容易干燥，缺乏自然的保濕能力。護(hù)理時(shí)最好選擇含礦物質(zhì)油和礦物質(zhì)脂肪密封性高脂肪的足霜，這樣足部皮膚才能得到充分的保濕。

三、定期去角質(zhì)

由于足部經(jīng)常處于摩擦狀態(tài)，容易干燥，皮膚老化的角質(zhì)形成細(xì)胞積累非常快。在護(hù)理角質(zhì)形成時(shí)，最好使用磨砂膏或菱角常規(guī)砂糖顆粒按摩，然后用水沖洗。

四、足膜護(hù)理

定期也可以做足膜護(hù)理足部皮膚，由于足部皮膚缺水的特點(diǎn)，最好選擇保濕保濕足膜。你也可以直接使用高濕度的護(hù)理霜，涂抹后最好用塑料薄膜包裹腳，穿襪子，6到8小時(shí)后，美白保濕效果會(huì)達(dá)到最佳效果。

五、足部按摩

小腿和腳踝的交界處分布著許多重要的穴位，如三陰交界處和三英里足。每天洗腳后，可在腳踝處涂抹足夠的護(hù)膚霜或按摩油，利用手指關(guān)節(jié)的壓力或刮板進(jìn)行按摩，加速淋巴循環(huán)，刺激經(jīng)絡(luò)，振興足部皮膚，改善水腫。

Tips：足部脫皮時(shí)，千萬不要隨便拉扯，因?yàn)檫@樣會(huì)有傷口感染炎癥和蜂窩組織炎的危險(xiǎn)。