頭是五宮和中樞神經(jīng)所在。經(jīng)常梳頭，加強(qiáng)對(duì)顏面和頭皮摩擦，能疏血脈，改善頭部的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，光潤(rùn)烏黑，發(fā)根牢固，防止脫發(fā)。但頭發(fā)不宜梳理得過(guò)緊，否則頭皮被拉得過(guò)緊將限制血液流動(dòng)，也易使頭發(fā)過(guò)早脫落。

按摩頭部可以護(hù)發(fā)

常用刷子輕柔也刷頭發(fā)同樣可直接促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，刺激產(chǎn)生皮脂，使其發(fā)出閃爍的微光。刷發(fā)不僅可除掉干燥的頭皮屑，而且可將此雪花狀物連同塵及噴頭發(fā)的殘余物一起除掉。

刷發(fā)頗有講究，要從頸部背后向上刷，同時(shí)應(yīng)向前彎便，這樣在頭發(fā)輕彈回歸原位后頭屑排除量就會(huì)增加。可是過(guò)分用勁刷又能將外層的細(xì)胞脫落掉，將其內(nèi)軸暴露出來(lái)有損頭發(fā)，使頭發(fā)易脆易碎，將本來(lái)還不該脫落的頭發(fā)刷掉了。其次不宜經(jīng)常燙發(fā)，燙發(fā)用的化學(xué)藥水，容易損傷頭皮，加上電熱處理，頭發(fā)容易變黃、變脆、折斷脫落。

人的頭部屬于人身的主宰，人體中有許多經(jīng)絡(luò)，這些經(jīng)絡(luò)或直接地匯集于部，或間接地作用干頭部。頭頂上分布有百合、四神聰、上星等穴位;兩鬢有太陽(yáng)、率谷等穴位;頭后有風(fēng)池、啞門(mén)、翳門(mén)，翳風(fēng)等穴位;額前有印堂穴。因此，除梳頭、刷發(fā)外，還可采取手法經(jīng)常對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩，從而可促進(jìn)血液循環(huán)，改善營(yíng)養(yǎng)代謝，增加發(fā)根部的血量分布，加速其生長(zhǎng)。

一般而言，要是你的頭發(fā)屬油性則按摩應(yīng)輕柔一些。若毛發(fā)干燥則按摩應(yīng)較有力些以刺激腺體分泌油脂。為了使按摩效果好，可月手指從頸部背部以輕柔的按摩(圓周運(yùn)動(dòng))至前額，然后再越過(guò)發(fā)際，每周至少應(yīng)按摩一至兩次。

實(shí)際上，每天早晨除了用發(fā)剛來(lái)刷頭發(fā)以除掉沾染物及纏結(jié)外，還應(yīng)舒適也坐下來(lái)，低頭朝向胸部并慢慢旋轉(zhuǎn)到右側(cè)，然后再轉(zhuǎn)向左側(cè)。之后，平靜地向前傾斜，將手掌(手指分開(kāi))放在頭發(fā)下面，采取推、松運(yùn)動(dòng)，將兩手從頸背后面升起，完成此按摩動(dòng)作后抬起頭，倒過(guò)來(lái)再?gòu)那邦~至頸背后反復(fù)進(jìn)行，直到頭皮感到麻、暖為止。