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秋天護發的方法

2017-03-27 11:08:34  來源:360常識網   熱度:
導語:秋季天氣干燥,頭皮容易發緊。頭皮屑自然就會產生,面對這樣的問題該怎么辦了?秋天護發的方法有哪些了?我們一起來看看吧!

秀發到了秋季就變得異常脆弱。秋季是頭發衰落的時候,如果不重視護發保養,就很容易產生脫發。為了養護好滿頭秀發,就必須遵循秋天里的美麗“發則”。秋天護發的方法是什么了?

一、注意生活細節

1、充足的睡眠

可以促進皮膚及毛發正常新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

建議:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,中午可適當休息30-60分鐘,養成定時睡眠的好習慣。

2、避免過多的損害

染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害。吹風機吹出的熱溫度達100℃,會破壞毛發組織,損傷頭皮;染發液、燙發液對頭發的影響也較大,次數多了會使頭發失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害,使頭發干枯變黃。

建議:染發、燙發間隔時間至少3-6個月。一般日常生活中盡量不要使用吹風機吹干頭發。

3、注意飲食營養

常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品。同時,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。

相關:食補秋日秀發 頭發中90%以上是蛋白質,碘和維生素B1可保持頭發的正常顏色和光澤。所以,有人把含有頭發生長的必需營養素食物,稱為“頭發食物”,如水果、豆芽、魚肝油等。

4、保持心理健康

每天焦慮不安會導致脫發,焦慮壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。建議:女性生活忙碌而又保持適當的運動量,頭發會光彩烏黑,充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等,可消除當天的精神疲勞,也會減少脫發。

內調外養 “發”現美麗 如何呵護您的“一簾幽夢”,我認為應從內調和外養兩個方面入手。

二、注重頭發的保養

1、洗頭及梳頭

秋天每周最好洗發二至三次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑,因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發干燥、頭皮壞死。

建議:選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,或根據自己的發質選用。不用尼龍梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。

護發:洗發 洗出完美發質 仔細觀察過你的頭發嗎?以為你已經將她洗得很干凈嗎?其實,頭發比想象中臟得多。空氣中漂浮的灰塵、各種化學物及微生物無時無刻不在侵襲著我們的頭發,這些沉積在頭發表面的形形色色的污垢,都在損傷發質。

2、秋天卷發、染發當紅

最好在燙發后20天再染發,否則發質將會迅速變差、發色也容易褪淡。

建議:卷發、染發后最好使用有特殊潤發效果的洗發露、護發素,像美容日霜一樣,給發絲一個日常的保養,而不只是定期

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