被奉為經典的養發小食譜

2017-03-27 12:21:37　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：經典總是長久不衰的，也是對現在的我們有用的東西。清朝慈禧御用的養發秘訣你知道嗎？被奉為經典的食譜，將你的頭發時時刻刻的養護起來

護發美發只靠那些洗發水和護發素是不對的，結合我們的飲食來調理我們的秀發。因為頭發還需要各種營養，因此您需要保持平衡飲食，注意各種營養成分的攝取。

首烏核桃燉豬腦

何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，豬腦適量，熟后加調料服食，連湯吃盡，隔日食用1次，有養發之效。

天麻魚頭

將活鯉魚500克洗凈，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切開，分裝入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小時后取出天麻，置米飯上蒸透，取出切薄片，分裝入盛魚的碗中，再將調味品兌入清湯適量，淋在魚塊上，放蒸器中蒸熟，根據個人口味放入調料即可食用。早晚各一次，每日一碗，具有生血養發，通脈化瘀功效。

美發養血果脯

干龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，續加入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克，有養血生發之作用。