預(yù)防脫發(fā) 常按壓后脖頸等穴位
天氣炎熱、紫外線強(qiáng)都會(huì)妨礙頭皮的血液循環(huán)，影響頭發(fā)健康生長(zhǎng)，造成脫發(fā)。如何才能預(yù)防脫發(fā)呢？中醫(yī)專家表示，某些穴位有促進(jìn)頭皮血液循環(huán)的功效，通過(guò)按摩刺激，能達(dá)到增加頭皮血流，輸送更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供頭發(fā)生長(zhǎng)所需，從而起到預(yù)防脫發(fā)的目的。
耳尖后方
按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進(jìn)血液循環(huán)的效果。可以用大拇指指腹輕輕點(diǎn)壓，兩側(cè)穴位要同時(shí)按壓時(shí)，注意不宜大力按壓。
后脖頸
風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力。
頭頂
頭頂中心凹陷處的百會(huì)穴，可預(yù)防各種原因所致的脫發(fā)，并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強(qiáng)，僅用一只手的中指指腹點(diǎn)按即可。注意要事先剪凈指甲，以防破皮。
耳垂后方
用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴，除了能促進(jìn)頭部血流，還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問(wèn)題。注意按壓不宜太大力。
手肘內(nèi)側(cè)
位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進(jìn)頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時(shí)，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓，其余四指捏住肘關(guān)節(jié)。
以上就是小編介紹的預(yù)防脫發(fā)的方法，趕緊針對(duì)自己的情況對(duì)癥下藥吧。
