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自我檢測 梳1分鐘脫發多于50根

2017-03-27 15:44:44  來源:360常識網   熱度:
導語:脫發跟情緒、個人發質等也有關系,不能一概而論。梳頭、洗頭時用力大,容易把健康的頭發拉扯下來,這不能說明是否存在脫發風險。新陳代謝快的人,往往掉發多,長出來的也多,所以一次梳頭掉50根以上也不能說明問題。

美國賓夕法尼亞州赫爾希賓醫學院皮膚病學副教授杰弗里·米勒對脫發進行了多年研究。近期,他對60名20—60歲的健康男性進行了研究,給出了自我檢測脫發的方法。

研究人員給受試者同樣的梳子,讓他們用同樣的姿勢在白色塑料板前梳頭60秒,頻率為1—2秒梳一下,然后清點塑料板和梳子上的頭發,之后又對這些人進行跟蹤調查。結果發現,在20—40歲的男性中,脫發量平均為102根。而在40—60歲的男士中,脫發量則從0—43根不等,平均為10.3根,脫發數量超出平均數越多,今后禿頂的幾率越大。“正常的脫發是新陳代謝的需要,數目過多就不是好現象了。”米勒說,脫發數量沒有具體標準,一般一天可能達到100多根,但這些頭發隨時脫落,沒有人能數清楚,而60秒梳頭法則普遍適用,可以幫你監測脫發數量,如超過50根,就要警惕自己的生活習慣了。

對此,中國中醫研究院廣安門醫院皮膚科副主任醫師宋坪表示,脫發跟情緒、個人發質等也有關系,不能一概而論。梳頭、洗頭時用力大,容易把健康的頭發拉扯下來,這不能說明是否存在脫發風險。新陳代謝快的人,往往掉發多,長出來的也多,所以一次梳頭掉50根以上也不能說明問題。另外,工作壓力大、長時間緊張勞累也會造成暫時性脫發。

排除這些,如果你長時間梳頭掉發過多,就得注意了。保護頭發首先要有充足的睡眠。第二,飲食均衡。肉、蛋、奶、蔬菜果、谷物等每天都要吃一點。第三,心情舒暢。工作勞累的時候,可以進行散步或深呼吸,消除疲勞。

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