久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 美容 > 頭發護理 > 正文

預防脫發從生活習慣做起

2016-01-30 14:29:37  來源:360常識網   熱度:
導語:脫發與遺傳、內分泌、感染、精神因素等有關,在秋季應該積極地預防脫發,下面360常識網介紹幾個方法幫你預防脫發。

預防脫發從生活習慣做起

預防脫發從生活習慣做起

預防脫發從生活習慣做起

首先要注意補充營養

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、b、c以及含蛋白質較多的食品,如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等;以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類;富含維生素B2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等;都對保護頭發、延緩老化有好處,保持大便通暢則有利于頭發的正常生長。

精神壓力是造成脫發的重要原因

精神壓抑,狀態不穩定,焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。男性生活越是緊張,工作越忙碌,脫發的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除精神疲勞。進入秋季后,每天都應該保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳,這樣不僅精力充沛,也有利于頭發的養護。

按摩頭皮

每日睡覺前和次日起床后,將雙手十指插入發內,從前額經頭頂到后腦揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮,可改善頭皮營養,調節皮脂分泌,促進頭皮血液循環,增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。

戒煙忌酒

吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣,引起脫發。

燙發吹風要慎重

吹風機吹出的溫度高會破壞毛發組織,損傷頭皮,因此要避免吹熱風。燙發液對頭發的影響較大,要減少燙發次數。

保持頭發的清潔

選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,洗頭的水不宜太熱或太冷,洗頭的間隔最好是2~5天,洗發的同時需邊搓邊按摩。

溫馨提示:秋季脫發并不可怕,只要找對方法,積極預防,脫發是可以預防的。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 主站蜘蛛池模板: 在线区 | 久久久久久国产免费视网址 | 欧美成年人视频 | 久久久久久亚洲 | www.成人| 国产一区二区久久久 | 亚洲成a人v欧美综合天堂麻豆 | 成人在线视频观看 | 久久密 | 狠狠操操 | 久艹在线视频 | 欧美一区2区 | 一区二区三区精品视频 | 日本黄色影片在线观看 | 欧美激情欧美激情在线五月 | 欧美黄色片免费观看 | 九九热这里只有 | 91深夜视频| 毛片一区二区三区 | 天天干人人 | 国产欧美精品 | 97超碰超碰 | 成人精品免费视频 | 一级视频在线观看 | 九九av| 欧美专区在线观看 | 夜夜爆操| 国产精品www | 伊人免费视频 | www.国产精品| 国产精品久久久久免费视频 | 色婷婷综合久色aⅴ | 久久久九九 | 黄色片视频在线观看 | 国产精品自在 | 亚洲 欧美 另类 综合 偷拍 | 免费看黄网址 | 成人在线免费 | 久久亚洲免费 | 欧美成人h版在线观看 | 99精品网站 |