頭屑多怎么辦

其實，頭皮屑多和頭皮癢的現象司空見慣，甚至很少有人把它當一回事。不過當你的頭皮屑如雪花般經常大量脫落在雙肩上時，頗影響美觀，往往讓人感到不悅，此時此刻頭皮屑增多給人帶來的煩惱，再也不能忽視它了。

頭皮屑實際上是分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起，干了以后就變成了頭皮屑，或者是皮脂雖少但因角質細胞異常增生，亦會變成頭皮屑，用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產生頭皮屑。

有不少頭皮屑多、頭皮癢的人往往弄不清其原因，他們索性根據廣告，去市場上購置了宣傳得神乎其神的抗頭皮屑香波，結果回家一試暫能使頭皮屑多頭皮搔癢的癥狀消失了，然而經過一段時間很快又會東山再起，好景不長。這是為什么，又該如何糾治呢？

事實上，頭皮屑興許只是些來自噴發膠的剩之物或洗發劑積累下來的片狀物。如屬于這種情況，只需費點事每天進行梳理，再加上常洗頭就行。在洗頭前，最好還要給點油基調節劑隨后即用酸性洗發劑進行漂洗，其效果會更佳。當皮脂腺分泌過剩時常會發展為皮脂溢出性皮炎。遇此情況，頭皮屑便會源源不斷地產生，可以說頭皮屑乃是脂溢性皮炎的輕度癥狀。從現代病因學的角度來看，頭皮屑過多又是由一種叫糠秕孢子菌的真菌異常繁殖引起的。因此，一旦出現頭皮脫屑與瘙癢時不妨使用能清除糠秕孢子菌的藥物，可望有效地擬制頭皮癥狀地進一步發展。

頭皮屑過多，頭皮瘙癢的癥狀還可能由于一個人常處于精神緊張狀態，受情感困擾所致。尤其是焦躁情緒引起的心理異常可以說是病變的禍根。若要想解除焦慮情緒，不妨拓寬交往的范圍，樂觀地看待事情，最好學會運用瞑想、瑜珈來自我控制情緒。要想方設法使自己處在穩定而寬松的精神狀態，擺脫心理上的失衡。

此外許多人出現頭皮脫屑還與體內的缺乏B族維生素有關，因此調節飲食結構，改善營養狀況，每天口服適量的維生素B和維生素E，再加上50至200微克硒元素，這些營養物質對消除頭皮屑皆有助益。

實踐表明，要消除頭皮屑，還應重視從外部進行糾治。譬如每天可用蓖麻油或橄欖油按揉頭皮會取得一定的效果，或用一些混合物按揉頭皮其效果亦頗佳，比如蓖麻油與醋各一半相混合；醋或檸檬汁用同等量的水或薄荷茶進行稀釋；硼砂及甘油各一茶匙與四分之一杯蒸餾水相混合。

據國外美容美發書刊介紹，洗發前可將凡士林或橄欖油揉進頭發內，讓其滲透5分鐘，然后再漂洗及洗發。每次洗發后用芹菜籽、迷迭香、薄荷或冬青制作的濃茶作最后的漂洗。在兩次洗發之間還可用玉米粉或麥麩揉擦頭發再洗凈，可使頭皮上的頭屑問題得以滿意解決。

近年國內制藥公司百分之二洗劑，其中含有2%的酮康唑乃是較有效的清除糠秕孢子菌的藥劑。此種外用藥如同一般洗發香波一樣，使用非常方便，用它揉搓、按摩頭皮5分鐘后用水沖去，而不必再使用其它香波。若能每周用此香波洗發兩次，連續使用兩周可望出現明顯去頭皮效果。

此外也可專門選用相宜的洗發水或藥水去刺激頭皮，以阻止皮脂過度分泌或阻止角質細胞異常增殖。另外，還要增加洗頭的次數，不要感到頭皮屑多了才急于清除或者每當頭癢的時候用手搔癢，這樣固然可以感到一時痛快，但之后情況可能會更糟。其實洗頭的次數并沒有固定的標準，通常因人而異。一般來說，對油性較大的發質來說每周至少要洗兩三次，而對于干性頭發，每周則洗一兩次為宜。