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20歲長白頭發(fā)的預(yù)防

2017-06-08 07:51:51  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:日常生活中出現(xiàn)白頭發(fā)是很多青少年會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,平時學(xué)習(xí)的壓力比較大,加上每天愁眉苦臉都有可能會造成長白發(fā)的現(xiàn)象,很多的年輕人20歲

日常生活中出現(xiàn)白頭發(fā)是很多青少年會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,平時學(xué)習(xí)的壓力比較大,加上每天愁眉苦臉都有可能會造成長白發(fā)的現(xiàn)象,很多的年輕人20歲長白頭發(fā),隨著工作的壓力越來越大,那么為什么20歲長白頭發(fā)呢,接下來的文章我們來了解一下該注意些什么?

白發(fā)患者應(yīng)避免精神緊張,保持樂觀態(tài)度,平時按摩頭皮,勤于梳頭,針對性的治療引起白發(fā)的疾病。

1、保持樂觀

對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒,將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己,不但于事無補,還會適得其反,乃至造成更大的不幸,從而加快白發(fā)的步伐。

2、加強營養(yǎng)

頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會變白。許多科學(xué)研究證明,維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等,都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。

3、治療疾病

某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等,通過細菌作用和神經(jīng)反射,也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面,腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,頭發(fā)顏色也就較深;反之,白發(fā)就隨之叢生。此外,性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。

4、按摩頭皮

為了防治白發(fā),可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,并揉搓頭皮:先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購念~部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以后逐漸增加到5~10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán),使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng),這樣,毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善,細胞活性增強,分裂加快,將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。

5、勤于梳頭

勤梳頭也是一種物理按摩法,出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認為,白發(fā)的根源是身體虛弱,營養(yǎng)不良,故有千過梳頭,發(fā)不白”的設(shè)想,意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的:勤于梳頭,既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養(yǎng),從而達到防止頭發(fā)變白的效果 。

在生活當(dāng)中我們不僅僅是要忙碌的工作,忙碌的學(xué)習(xí),還要給自己個放松的時間,保持好樂觀開朗的心情,多梳頭發(fā)這樣的話呢,可以防止白發(fā)的發(fā)生,只要多注意自然就是好的,大家可要注意了。

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