掉頭發(fā)是每天都會(huì)發(fā)生的事情，一般來(lái)說(shuō)不超過(guò)100根的時(shí)候都是正常的現(xiàn)象。但有些人頭發(fā)掉落的卻比較嚴(yán)重，可能頭皮都會(huì)露出來(lái)了，這時(shí)可能自身也會(huì)有些疑惑，奇怪自己最近怎么突然開(kāi)始掉頭發(fā)了。那接下來(lái)小編就會(huì)給大家分析具體的引發(fā)因素，如果有這樣的情況就可以看一看。

壓力是脫發(fā)的一個(gè)主要原因，快節(jié)奏的生活方式，讓很多女性不得不和男人們一樣每天朝九晚五的工作，熬夜加班，思想壓力大，成為了很多女性的通病，如此下來(lái)真是應(yīng)了那句，想得越多，頭發(fā)越少的俗語(yǔ)了。

過(guò)度的染發(fā)，燙發(fā)，不科學(xué)的洗頭方法，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)時(shí)常改變自己的發(fā)型似乎是一個(gè)家常便飯，卻不知道很多美發(fā)用品，事實(shí)上是含有對(duì)頭皮健康影響很大的化學(xué)物質(zhì)的，如果長(zhǎng)期使用的話(huà)，那么發(fā)質(zhì)會(huì)變差，變黃，直至到最后的脫發(fā)。所以日常要換發(fā)型也要適可而止，最重要的就是要選擇副作用相對(duì)美發(fā)用品。

節(jié)食會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，同樣的頭發(fā)要健康成長(zhǎng)其實(shí)也是需要營(yíng)養(yǎng)的，現(xiàn)實(shí)生活中很多女性朋友為了追求所謂的苗條的身材會(huì)選擇節(jié)這個(gè)好減肥，而吃得少自然營(yíng)養(yǎng)也就不良了，長(zhǎng)期下去就算不掉發(fā)，你的烏黑的頭發(fā)也會(huì)變得又干又黃的，由其是當(dāng)頭皮缺少鐵元素的吸收的時(shí)候，脫發(fā)就會(huì)更加嚴(yán)重了。疾病，身體的某些疾病，如代謝疾病也是會(huì)引起脫發(fā)的，此外像一些癌癥，或者說(shuō)在治療的過(guò)程中的化療也會(huì)掉發(fā)的，更有甚至人在高燒，或者說(shuō)在持續(xù)發(fā)燒的狀態(tài)下的時(shí)候，會(huì)傷到發(fā)根組織的。

小編強(qiáng)烈建議大家如果有頭發(fā)脫落等相關(guān)癥狀，一定要提高警惕，及時(shí)找到發(fā)病的原因。同時(shí)也要多吃黑芝麻、黑豆一類(lèi)的黑色食物，還有青菜等蔬菜水果，這都能夠補(bǔ)充頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以減少掉頭發(fā)的數(shù)量。