久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 美容 > 頭發護理 > 正文

頭皮放松按摩的方法是什么

2017-06-08 08:37:36  來源:360常識網   熱度:
導語:大腦是人體當中最重要的一個器官,所以對于大腦的護理是非常重要的,不要一直讓自己的大腦處在思考問題的情況下,不然的話很可能導致頭昏的

大腦是人體當中最重要的一個器官,所以對于大腦的護理是非常重要的,不要一直讓自己的大腦處在思考問題的情況下,不然的話很可能導致頭昏的情況,甚至是根本就睡不著覺的,記憶力也跟著衰退,就可以對自己的頭皮做一下按摩,今天我們就一起來了解一下頭皮輕松按摩的方法有哪些。

第一節、拍頭運動

雙手五指并攏,握空心拳,接著再從額頭開始派頭,一直拍到后頸部。然后再返回從后頸部拍到前額,就這樣來回反復的拍頭到20次為宜。謹記動作一點要緩慢,常拍頭有利于防止頭疼、失眠等癥狀,還能增強人腦的記憶能力。

第二節、轉頭運動

您可以站在地上也可以坐在椅子上。挺胸收腹,兩只眼睛平視前方,全身放松。頭部先順時針方向轉動10圈,然后,逆時針方向再轉動10圈。這個動作不要過快,要平、要穩,速度放慢。這個動作不僅可以鍛煉頸部的肌肉,使力量增強,還能防治神經性頭痛,頭暈目眩,失眠多夢,頸椎骨質增生。

第三節、用手梳頭

每天早晚用手從上到下梳理自己的頭發,可以使百脈暢通,氣血流動,有延年益壽的功效。我們用手梳理頭發的時候要掌握一個要點,一定要讓指甲緊緊貼在頭皮上,可以稍用一點兒力,但不要傷到頭皮。這個動作比較簡單,只要堅持每天早晨做150次,晚上做200次,就會達到保健效果的。

將雙手五指張開,做梳子用。從前額發髻處向后腦梳理頭發,先慢后快,每次做15分鐘,每天做兩次。這種方法集合了按摩頭部、梳理頭發和推拿穴位集于一體,只要每天堅持做,有烏發、明目的作用。

人體的經脈與耳朵有密切聯系,每個臟器在耳部都有代表區,一旦某個臟器有病了,該臟器的代表區就會有反應點。每天早、晚捏耳廓10 ——20次,刺激耳廓上的穴位,就能達到養生的目的。

這篇文章就為大家詳細介紹了頭皮輕松按摩的方法有哪些,其實根本就不需要去專業的按摩店就可以進行按摩的,比如說進行拍頭運動,可以從自己的頭部一直拍到額頭上面的,這樣的話是有利于防止頭痛的情況發生。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 主站蜘蛛池模板: 男人都懂的www网站免费观看 | 国产精品成人在线观看 | 狠操av | 色婷婷精品国产一区二区三区 | 精品亚洲视频在线观看 | 在线电影一区 | zzzwww在线观看免 | 波多野结衣一区二区三区四区 | 吴梦梦到粉丝家实战华中在线观看 | 精品一区二区三区免费 | 黄色日本视频 | 二区国产| 特级毛片在线 | 玖玖在线精品 | 男女羞羞在线观看 | 亚洲情网站| 精品成人一区二区 | 久久99亚洲精品久久 | 亚洲精品美女久久久久久久久久 | 精品亚洲永久免费精品 | 91,看片| 男女免费在线观看视频 | 亚洲黄色av网站 | 欧美在线二区 | www.一区二区 | 亚洲视频区 | 亚洲欧美日韩另类精品一区二区三区 | 亚洲精品国产第一综合99久久 | 国产亚洲女人久久久久毛片 | 中国国产一级毛片 | 九九亚洲 | 艹逼视频在线免费观看 | 91亚洲高清 | 极品美女一线天 | 99国产精品99久久久久久 | 伊人狠狠干 | 欧美一级黄 | 黄色片一区 | 91精品久久久久久 | 亚洲六月丁香色婷婷综合久久 | 欧美日色|