頭皮有白色成塊頭皮屑該怎么辦
很多朋友在平時會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)上有很多成塊的頭皮屑，有的朋友會發(fā)現(xiàn)自己雖然是一天一洗頭，但是仍然有頭皮屑。頭皮屑的出現(xiàn)會直接影響人的形象，在平時還是很重要的場合如果在衣服上有頭皮屑的話會直接影響自己的形象。那么頭皮有白色成快頭皮屑到底該怎么辦呢！很多的朋友比較想要了解，下面就給大家介紹一下。
(1)注意堿性食物的攝入。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，頭皮屑過多與機體疲勞有關(guān)。疲勞的產(chǎn)生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內(nèi)，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發(fā)生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養(yǎng)受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，使酸堿達到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營養(yǎng)，而且能減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。應(yīng)注意多吃。
(2)多吃富含維生素b2、b6的食物。維生素b2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素b6對蛋白質(zhì)和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素b2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和新鮮蔬菜等;富含維生素b6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、谷類等。
(3)少吃辛辣和刺激性食物。因為頭皮屑產(chǎn)生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用。故應(yīng)少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。
(4)少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性頭屑的人更應(yīng)注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產(chǎn)生。
以上就是比較常見的頭皮有白色成塊頭皮屑解決的方法。頭皮屑的過多在一定程度上與自己平時的飲食也有關(guān)系，所以大家在平時的時候不要吃過于油膩的食物。這樣才能保持自己新陳代謝的平衡，讓自己免受頭皮屑過多的困擾。
