頭發(fā)油膩是件讓人很煩惱的事，昨天剛洗的頭今天又一綹一綹的，看上去就臟兮兮的，在外人面前會(huì)覺(jué)得很難堪。誰(shuí)都想擁有一頭飄逸柔順的頭發(fā)，這樣會(huì)顯得人有精神，自己也會(huì)感覺(jué)很有自信。頭發(fā)油膩的原因有很多種，有的可能是先天的，也有的可能是內(nèi)分泌失調(diào)，還有可能就是洗發(fā)護(hù)發(fā)方法次數(shù)不正確以至于傷了發(fā)質(zhì)。針對(duì)這些原因，去除頭發(fā)油膩的方法也有很多種，下面我們來(lái)介紹幾種。

1.選擇適合普通頭發(fā)的香波 用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發(fā)上使頭發(fā)打綹。最好使用適合于普通頭發(fā)的香波，這種香波包含有柔和洗滌活性物質(zhì)，每天使用也不會(huì)損傷頭發(fā)和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用于油性頭發(fā)的香波不能經(jīng)常使用，因?yàn)樗懈鼜?qiáng)的有清潔作用的洗滌活性物質(zhì)，對(duì)頭皮的刺激較大，只能在頭發(fā)已經(jīng)起油和打綹后才可使用。洗頭溫度請(qǐng)務(wù)必保持在20攝氏度至25攝氏度的水溫。 2.頭發(fā)應(yīng)在空氣中晾干 頭發(fā)洗滌和修剪后，應(yīng)盡量減少用吹風(fēng)的次數(shù)，這樣可以保護(hù)頭皮和發(fā)尖。如果在空氣中干燥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可用擴(kuò)散吹風(fēng)機(jī)吹干。這時(shí)要低頭用手指揉動(dòng)發(fā)根。這樣做可以使頭發(fā)更蓬松。 3.堅(jiān)持按摩 按摩是使頭發(fā)油水平衡的一個(gè)很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動(dòng)。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進(jìn)行。油性頭發(fā)按摩時(shí)用力輕些，干性頭發(fā)可稍重些。經(jīng)常按摩防治脫發(fā)、頭發(fā)干燥、枯黃等。 4.修剪與蓬松 毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會(huì)影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生多油的情況。所以定期對(duì)頭發(fā)進(jìn)行修剪與蓬松，可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。 5.每周鋦油1次 對(duì)于缺水的頭發(fā)應(yīng)每周鋦油1次，補(bǔ)充毛發(fā)的油水和水分。每日按摩頭聞10-15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10-15天上油一次，每周作3-4次頭部按摩，每次10-15分鐘，洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。 6.合理飲食 發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的。細(xì)胞的新陳代謝需要多種營(yíng)養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)資源。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚(yú)類(lèi)等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類(lèi)食物。 頭發(fā)油膩給那些本來(lái)就不是很自信的人帶來(lái)了一定的困擾，我們上面針對(duì)頭發(fā)油膩的原因講了去除頭發(fā)油膩的方法，我想這些方法對(duì)頭發(fā)油膩的人來(lái)說(shuō)是很有幫助的。一個(gè)人的長(zhǎng)相也大都是由發(fā)型決定的，如果你不想自己的頭發(fā)枯燥、發(fā)黃、油膩，那就按照我們的方法來(lái)護(hù)理頭發(fā)。