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擺脫保養(yǎng)品 護(hù)膚一樣有“法寶”

2016-11-05 16:57:02  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢面部就會(huì)長斑點(diǎn),體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣。面無血色+臉色不均勻,能好看嗎?

誰說美容就一定要涂抹護(hù)膚品?平日里多加注意,有的時(shí)候可是比保養(yǎng)品更有效的!為你介紹五法寶,擁有完美肌膚。

法寶一 一定要早睡早起,熬夜是沒有未來的

判斷一個(gè)人健康水平的標(biāo)準(zhǔn),就是人的血?dú)馑?。睡眠是最好最重要的補(bǔ)充血?dú)獾姆绞剑踔帘仁逞a(bǔ)還要重要。很多mm熬夜,其實(shí)也是習(xí)慣性延續(xù)前半夜 (7--10點(diǎn))的打發(fā)無聊,玩游戲看小說跟人聊天調(diào)情之類的,都不是什么非要干的事情,白白耗費(fèi)精神,要改掉!美女是睡出來的。

法寶二 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,讓身心都擺脫混濁

那些年過100的養(yǎng)生老達(dá)人,絕對(duì)都有愛干凈的習(xí)慣,喜歡常常打掃屋子,頭發(fā)梳得整整齊齊,衣服換洗勤快……想想看,一個(gè)渾身總是不那么干凈的混濁的人,她的眼睛會(huì)不混濁嗎,她的思維不混濁嗎?人糊涂了,就是徹底的老了,怎么好吃好醫(yī)都沒用,長久以往這樣,不僅破壞環(huán)境和他人的心情,更悲慘的是自己的身體肯定被搞壞。

法寶三 千萬不要讓自己“冷”

冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢面部就會(huì)長斑點(diǎn),體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣。面無血色+臉色不均勻,能好看嗎?更可怕的一點(diǎn)就是,我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的,一旦我們的體質(zhì)過冷,它就會(huì)選擇長更多的脂肪來保溫,我們的肚臍下就會(huì)長肥肉。而一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒有存在的必要,自動(dòng)就會(huì)跑光光。

法寶四 多吃水果蔬菜,補(bǔ)充身體容易吸收的水分

滋陰(非單純的補(bǔ)白水):少吃辛辣、高鹽、油炸食物,食物溫度不冷不燙,心情良好,多吃豬蹄(燉的就好,麻辣的就算了)、魚凍(魚鱗凍)、花膠(就是魚的鰾)、銀耳、雞軟骨、魚翅等。平時(shí)喝水,最好以蔬菜湯或者飲茶的形式,可使水分更好地留在體內(nèi)。補(bǔ)完吃完了,還需代謝通暢,前后循環(huán)良好,才真正做好了滋養(yǎng)的工作。

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