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小對策 讓你晚睡有好肌膚

2016-11-06 19:57:52  來源:360常識網   熱度:
導語:早上洗臉后可接著進行去角質,讓皮膚變得干凈。之后再搭配使用臉部按摩霜,透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒,讓灰暗膚色重新變得明亮。

工作生活上的壓力讓不少人都成為了晚睡族,通宵熬夜更是成了家常便飯。長期的睡眠不足不僅讓身體吃不消,而且還會通過色斑、黑眼圈等肌膚問題顯現在你的臉上。“鴨梨山大”的OL們快來對號入座,看看以下5種情況有哪一項是在困擾著你,掌握解決對策讓你晚睡也有好肌膚!

面相1:黑眼圈滋生

幾乎沒有一個“少睡派”能避開“熊貓眼”的難題,因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍首,直接導致眼周靜脈血管的血液淤積,呈現青灰色。

對策1:正確使用眼膜

凝膠、精華類眼膜一般用于眼霜后,還可以在睡前加多一些涂抹量敷之過夜。質地豐厚、營養充足的眼膜往往用在眼霜前。

對策2:做簡單的眼部按摩操

有一套最簡單有效的眼部按摩操:四指搓熱,按壓整個眼瞼,從內眼角按往太陽穴,再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下,再輕輕地提起。

面相2:T區變成大油田

“熬夜加班的第二天早上臉上嘩嘩淌油。”其實,干燥和出油的根本原因一樣,都來自于熬夜導致的水分流失。

對策1:睡前再次清潔

如果你熬夜時出油很嚴重,建議你睡覺之前還要再次清潔,再做一遍基礎保養。分泌過于旺盛的油脂會堵塞毛孔,形成討厭的黑頭和粉刺。

對策2:補水、鎖水是關鍵

治本之招是要補水。敷保濕面膜是最好的選擇,補水、鎖水的面霜也要及時加。

面相3:臉色黯沉驚現斑點

晚睡會造成肌膚無法順利代謝,老廢角質堆積在皮膚的表面,肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之后,還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了!由于皮膚代謝減慢,白天積累的色素沉淀不能及時排出。而且,電腦輻射、過強燈光也會造成色素生成。

對策1:去角質、再按摩

早上洗臉后可接著進行去角質,讓皮膚變得干凈。之后再搭配使用臉部按摩霜,透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒,讓灰暗膚色重新變得明亮。

對策2:晚上也要用防曬

如果經常晚上加班會在電腦前呆很久,或者所處環境的燈光較強,“少睡派”美女一定要加用隔離或物理防曬來保護自己的皮膚,絕不能省略。

面相4:面部易水腫

熬夜的人身體新陳代謝會減慢,體內廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多,水腫更是難以逃脫的“惡夢”。

對策1:睡覺時墊高枕頭

針對睡醒后的“包子臉”,大S曾支過狠招,一為起床后立刻喝黑咖啡;二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里。其實最簡單的一招是:睡覺時墊高枕頭,避免水分積聚于面部或眼部。

對策2:起床后做淋巴按摩

如果早上醒來還是腫,那就要用按摩來幫忙。睡前用無名指按摩眼窩位置,有助淋巴回圈。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位,以呼氣按、吸氣放的方式進行。針對臉部,則用手指尖配合呼吸按動面頰,由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊,同樣是呼氣按、吸氣放,很簡單卻很有效。

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