認(rèn)真卸好妝，清潔好面部并且按照步驟涂好了所有的睡前護(hù)膚產(chǎn)品，當(dāng)為美容覺(jué)已經(jīng)充分做好準(zhǔn)備的時(shí)候，你馬上安安心心的躺在你的床上了嗎？且慢，你有留意過(guò)你的床鋪，有沒(méi)有也為你的美容覺(jué)做好準(zhǔn)備呢？

枕巾，最親密的肌膚殺手

選擇合適的枕頭能夠舒緩你的頸椎壓力，讓早上起床的時(shí)候更加精神。但是從護(hù)膚角度來(lái)講，合適干凈的枕巾則更為必要的。睡眠時(shí)的翻身，臉部總是會(huì)直接接觸到你的枕巾，因此枕巾上的細(xì)菌和灰塵容易對(duì)肌膚產(chǎn)生危害。

使用超過(guò)一周的枕巾需要及時(shí)清洗并放在太陽(yáng)底下晾曬，以阻止細(xì)菌的繁衍。此外如果是剛剛做完?duì)C拉發(fā)或者染發(fā)，在枕巾的使用上則更加需要謹(jǐn)慎。在新做完發(fā)型后的第一次洗頭，除了需要徹底清潔頭發(fā)之外，還需要將使用過(guò)的枕巾進(jìn)行清洗，以免頭發(fā)上殘留的藥水通過(guò)枕巾的反復(fù)使用對(duì)面部肌膚造成傷害。

眼罩，給眼部造成壓力并容易長(zhǎng)痘痘

因?yàn)槭彝夤饩€常常干擾入睡，不少美眉會(huì)選擇使用眼罩來(lái)進(jìn)行防光。眼罩通過(guò)布料和眼睛周邊的接觸來(lái)阻擋光線，這雖然可以讓眼睛免受光線的侵蝕，但是卻給肌膚造成極大的壓力。眼周的肌膚本身角質(zhì)較少也更為嬌嫩，長(zhǎng)期感受壓力會(huì)容易使血液循環(huán)不通暢，容易出現(xiàn)眼部肌膚問(wèn)題。同時(shí)，眼罩所覆蓋的肌膚范圍因?yàn)槭艿綁毫Χ荒苷５暮粑男玛惔x，更易出現(xiàn)痘痘等肌膚問(wèn)題。

開(kāi)燈睡覺(jué)不會(huì)長(zhǎng)皺紋

有很多人喜歡不關(guān)燈睡覺(jué)，那樣在半夜醒來(lái)的時(shí)候就不會(huì)手忙腳亂。最近網(wǎng)上流傳的開(kāi)燈睡覺(jué)容易長(zhǎng)皺紋的說(shuō)法讓不少美眉開(kāi)始疑惑，究竟開(kāi)著燈睡覺(jué)會(huì)不會(huì)長(zhǎng)皺紋呢？其實(shí)皺紋是由內(nèi)因性老化和外因性老化這兩個(gè)原因所形成的。外因性老化主要是紫外線照射導(dǎo)致肌膚狀態(tài)惡化，而普通的臥室燈光在使用中幾乎不含有紫外線。而在睡眠時(shí)，皮膚一直處于放松狀態(tài)，因此，這種擔(dān)心實(shí)在是毫無(wú)必要的。倘若你有開(kāi)燈睡覺(jué)的習(xí)慣，那么更值得關(guān)注的是你的深度睡眠質(zhì)量，而非皺紋的產(chǎn)生。

雖然開(kāi)燈睡覺(jué)不會(huì)導(dǎo)致面部長(zhǎng)皺紋，但是開(kāi)著燈睡覺(jué)卻是會(huì)容易讓黑色素沉淀從而影響你的美白大業(yè)。研究發(fā)現(xiàn)，褪黑素在晚上23時(shí)至次日凌晨時(shí)，往往分泌最旺盛，到了天亮之后一旦出現(xiàn)光源，就會(huì)停止分泌。褪黑素的分泌不僅可抑制人體交感神經(jīng)的興奮性，使血壓下降，心跳減慢，同時(shí)也能讓心臟得到休息，進(jìn)而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，消除疲勞。因此晚上睡覺(jué)時(shí)還開(kāi)著燈，同樣會(huì)影響褪黑色素的分泌，時(shí)間長(zhǎng)了就容易讓肌膚的黑色素沉淀。

編后語(yǔ)：睡眠是一天生活中僅次于工作時(shí)間的活動(dòng)，做好睡前洗護(hù)工作之后就要開(kāi)始留意床上用品是否會(huì)成為你的護(hù)膚殺手了。關(guān)上燈睡覺(jué)，既能美白又能保證睡眠質(zhì)量，第二天起床也能擁有好的氣色。