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關(guān)于Spa 你最想知道的幾件事

2016-11-13 21:16:03  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:說起做Spa,每個(gè)愛美的女生都能滔滔不絕,眼看到了年底,冬令進(jìn)補(bǔ),又能給一個(gè)寵愛自己的理由了,做Spa就是最好的選擇??墒顷P(guān)于Spa,我們相信你還有很多感到困惑的地方……

做Spa到底要不要穿內(nèi)褲?

一般來說,無障礙體驗(yàn)才是最舒適的。對于傳統(tǒng)的瑞典式按摩來說,也通常都要脫去全部衣物,但其它類型的Spa也可保留部分衣物。在Spa前一般都會先沐浴,然后再穿上一次性內(nèi)褲,它們更安全衛(wèi)生,水療師也會充分尊重客人,在你脫衣服的過程中,她們會高舉一塊大毛巾擋住視線,然后把毛巾覆蓋在你身體的隱私部位。

MC期間能不能做Spa?

傳統(tǒng)意義上認(rèn)為,生理期時(shí)不能做Spa,因?yàn)榘茨熤讣獾牧Χ葧屇闵眢w受壓,影響血流運(yùn)行。但美國紐約大學(xué)的醫(yī)學(xué)專家指出,這是女性健康學(xué)中的誤區(qū),輕柔的舒緩按摩非但不會影響你的血流運(yùn)行,還能放松肌肉,減少經(jīng)痛,只要不要讓芳療師在你后背下方、子宮周圍做過度按壓,你就不用擔(dān)心健康問題。另外生理期時(shí)的燃脂速度加快,適度的按摩還有瘦身效果,更好的消息是,由于荷爾蒙的作用,你會感覺自己的胸部在生理期“膨脹”一點(diǎn),如果你讓按摩師用精油為你按摩胸部,還可為胸部塑形、升級你的cup。

孕婦可以做Spa嗎?

可以,不過并不是任何類型的Spa適合,可以事先詳盡告知水療師自己的身體狀況,如果你有心臟病、高血壓、皮膚過敏等,也千萬不要隱瞞,水療師會推薦適合你的療程。另外懷孕3個(gè)月內(nèi)和超過7個(gè)月時(shí)都不建議做Spa。

做Spa能不能吃東西?

做Spa要保持不饑不飽的狀態(tài),Spa前3小時(shí)不能喝酒及飲用含酒精的飲品,因?yàn)樵赟pa過程中有很多在腹部按摩的動作,此前一個(gè)半小時(shí)內(nèi)避免用餐。不過,Spa前后要多喝水,按摩可以促進(jìn)血液循環(huán),多喝水可以促進(jìn)新陳代謝加快,幫助排毒。

Spa的效果能維持多久?

一次的Spa體驗(yàn)只是一個(gè)讓身體舒壓放松的過程,一般Spa使用的精油或是護(hù)理產(chǎn)品能維持8小時(shí)左右被身體肌膚吸收,為了讓身體護(hù)理效果更持久,要堅(jiān)持定期做,如果是有瘦身效果的Spa最好能堅(jiān)持一個(gè)療程,另外在家里也要使用配合療程的護(hù)理產(chǎn)品。

Spa和按摩到底有何區(qū)別?

Spa是放松身心靈的體驗(yàn),是很舒適的享受,按摩師會跟根據(jù)你的需求調(diào)節(jié)力道的大小,不會有明顯的疼痛感,Spa的過程中大腦會處于半睡眠狀態(tài),此刻你需要關(guān)注的只有你自己。

Spa 應(yīng)該這樣做!

Spa 之前

1.一定要喝一杯花草茶

Spa之前只要喝上幾口不含咖啡因的花草茶,就能幫助身體更好地排毒;

2.一定要沐浴

Spa之前沐浴一是清潔身體表面的油脂,二是讓身體的血流加快,處于無負(fù)擔(dān)的放松狀態(tài),促進(jìn)后續(xù)精油的滲透和身體排毒。

Spa 之后

1.不要立刻起床更衣

做完Spa后身體處于完全放松的狀態(tài),不要馬上起來穿衣服,稍微休息5分鐘,讓身體恢復(fù)一下再起來;

2.一定再喝一杯花草茶

Spa之后再喝一杯花草茶,能幫助身體更好地排出毒素,代謝掉廢舊污物;

3.Spa之后要堅(jiān)持護(hù)理才行

Spa之后如果想讓效果維持得更久,一定要在家堅(jiān)持自己護(hù)理,如今很多產(chǎn)品還都配合了獨(dú)家按摩手法,在家涂抹的功效絕不遜于專業(yè)Spa呢。

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