每次大姨媽來(lái)之前，肌膚總是顯得特別暗淡，還時(shí)不時(shí)有幾顆痘痘冒出來(lái)。而這些肌膚狀況在大姨媽走了之后會(huì)得到緩解。肌膚狀況隨著生理周期的變化像過(guò)山車一樣跌宕起伏，是不少女性最困擾的事情。

而在生理期變得敏感脆弱的肌膚應(yīng)該怎么呵護(hù)才能保持良好的狀態(tài)？一些平時(shí)護(hù)膚的工作在生理期能不能正常進(jìn)行？

生理期皮膚“很男人”

我們首先要了解，造成生理期肌膚問(wèn)題的原因是什么。這是因?yàn)椋栽谏砥隗w內(nèi)雌激素分泌會(huì)急劇下降、黃體素增加，而維持女性皮膚細(xì)膩的正是雌激素，而雌激素分泌減少，黃體素增加，會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚“很男人”，出現(xiàn)油多、長(zhǎng)痘痘、粗糙等情況，而這段時(shí)間身體新陳代謝的速度變慢，則是我們身體水腫、臉色暗沉的元兇。

但是，也有人說(shuō)，生理期是我們變美的黃金期，為什么呢？因?yàn)檫@個(gè)階段是我們皮膚問(wèn)題的放大鏡，把我們以前的皮膚問(wèn)題放大了，或者把潛在的皮膚問(wèn)題暴露出來(lái)，比如這個(gè)階段容易長(zhǎng)痘痘，就說(shuō)明你有內(nèi)分泌不平衡的問(wèn)題；如果你在這一周內(nèi)有針對(duì)性地對(duì)這些癥狀進(jìn)行對(duì)癥處理，下個(gè)生理期你的皮膚問(wèn)題就沒(méi)那么明顯了。

生理期肌膚會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題

不管洗多少次臉，皮膚總是油膩膩的。很多女性在生理期間，很多人都會(huì)感覺(jué)自己的臉好像洗不干凈一樣，總是油油的，很不舒服。

毛孔粗大，皮膚粗糙，失去透明感。在生理期的時(shí)候，肌膚經(jīng)常呈現(xiàn)出一種不健康的狀態(tài)，不僅僅毛孔變大，肌膚變粗糙，光澤度也大大降低。

出現(xiàn)粉刺、痤瘡及毛囊炎。當(dāng)“好朋友”來(lái)到的時(shí)候，常常會(huì)和痘痘一起，在生理期階段，粉刺、痤瘡問(wèn)題更加容易爆發(fā)。

毛細(xì)血管明顯。生理期期間，肌膚的毛細(xì)血管變得很明顯，看起來(lái)也覺(jué)得不太美觀。

出現(xiàn)黑眼圈，或眼周有黑暈產(chǎn)生。眼周的黑眼圈、黑暈在生理期變得格外明顯，眼睛看起來(lái)憔悴無(wú)神。

護(hù)膚工作要生理期一周前開(kāi)始進(jìn)行

月經(jīng)前一周

皮膚狀況：肌膚角質(zhì)層明顯增厚，面部肌膚很容易泛油、毛孔黑大，痘痘也開(kāi)始出現(xiàn)。

保養(yǎng)重點(diǎn)：注重清潔、加強(qiáng)控油

由于皮脂分泌旺盛，及皮膚角質(zhì)的增生導(dǎo)致毛細(xì)孔阻塞和血管中水分的瘀積，容易生成青春痘，加強(qiáng)皮膚的清潔，去除過(guò)多的油脂。

保養(yǎng)方法：

建議在完成平時(shí)的潔膚后，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預(yù)防痘痘的生成。

生理期中

皮膚狀況：防護(hù)能力很差，膚色暗沉、晦澀、缺少光澤，臉頰兩側(cè)肌膚也容易干燥，而T區(qū)卻又容易長(zhǎng)痘痘。

保養(yǎng)重點(diǎn)：輕度去角質(zhì)加保濕

“好朋友”光臨的時(shí)候，血液下行，身體中的水分也會(huì)大量流失，因此肌膚特別容易感覺(jué)干燥、粗糙。如果不加大內(nèi)外的補(bǔ)水量，皮膚稍不留神就會(huì)“沙漠化”。

保養(yǎng)方法：

1、輕度去角質(zhì)：這個(gè)時(shí)期，角質(zhì)層變厚，容易產(chǎn)生粉刺等，皮膚變得敏感。這個(gè)時(shí)期里，使用去角質(zhì)的潔面乳會(huì)有不錯(cuò)的效果。

2、保濕：將日常用的普通日霜，改為具有補(bǔ)水保濕作用的日霜。早晚潔面后用保濕水噴灑肌膚，在生理期內(nèi)，可連續(xù)兩天，每晚臨睡前一小時(shí)用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤(rùn)，預(yù)防干燥。

生理后期

皮膚狀況：皮膚變得有彈性，頗富光澤，氣色好，皮膚狀況穩(wěn)定。

保養(yǎng)重點(diǎn)：簡(jiǎn)單護(hù)理輕松美麗

適當(dāng)降低清潔力度，用平常的潔面乳，和日常的護(hù)膚品，就可以幫助皮膚保持良好的狀態(tài)。

保養(yǎng)方法：

1、滋潤(rùn)修復(fù)。這個(gè)階段，肌膚的吸收能力異常強(qiáng)大，是字樣肌膚的最好時(shí)機(jī)。潔面后用營(yíng)養(yǎng)保濕水拍打肌膚，然后涂上營(yíng)養(yǎng)面霜。

2、祛斑。這個(gè)時(shí)期也是對(duì)付臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)的大好時(shí)期，可以使用曬后修復(fù)產(chǎn)品和祛斑產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)救。建議使用莊典斑根盡進(jìn)行祛斑護(hù)理。

3、美白。這個(gè)時(shí)期，身體中的雌激素分外活躍，所以利用這時(shí)期來(lái)消除肌膚中的黑色素再好不過(guò)了。可以使用美白面膜和活膚面膜，擊退黑色素的同時(shí)，也會(huì)發(fā)現(xiàn)眼角細(xì)紋也變少了。