大家都知道，在挑選防曬品的時候，一般都有兩個數值指標，一是SPF，另外一個則是PA，如果這兩個專業術語你不懂別說你懂防曬了，趕緊來看看它們都表示什么意思吧！

SPF值標記對抗UVB效果強弱的數值，SPF值表示防曬霜的防曬能力，它表示防曬品延長皮膚被曬傷時間的倍數。一般黃皮膚的人沒有任何防備地站在陽光下面暴曬，15分鐘會曬出斑，如果你選擇的是SPF20的防曬霜，你在日曬下的安全時門就是15x20=300分鐘，如此類推，SPF簡單地說可代表防肌膚曬黑出斑的時間。

PA用來標識防護UVA的能力，其強弱以加號“+”的多寡辨別，可分為4種，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效，PA++++表示有極高的防護效果。

備注：

UVB可以使皮膚在短時間內曬傷、曬紅。

UVA是肌膚老化和皮膚癌的罪魁禍首，而且UVA的強度不會受季節和天氣變化的影響。

很多人在挑選防曬產品時，都會跳進一個誤區，那就是認為防曬品越高系數則防曬效果越好，其實不然。

一般若沒有特殊的需求，則可選擇使用SPF15-30和PA+++的產品即可，如長時間曝曬于陽光下或戶外時，就要選擇高一點的防曬系數產品才能滿足對防護的需求，所以無須一昧追求高系數防曬品，防曬指數過高的產品往往質地更為粘膩，會對毛孔造成阻塞，排汗不及時則會對肌膚造成過重負擔。

市場上防曬產品如此之多，哪一款才是適合自己的呢？不同的膚質則有不同的選擇，下面就讓小編為你區分一下。

油性皮膚：為求清爽，油性肌膚因首選質地清爽的防曬產品，推薦選購滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔。另外千萬不要選擇防曬油，物理性防曬類的產品也要慎用。

干性皮膚：一定要選用質地滋潤，并添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防曬霜，有很多防曬霜已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效。

敏感性皮膚：為安全起見，敏感性皮膚推薦選擇專業針對敏感性膚質的防曬霜，或者產品說明中明確寫出“通過過敏性測試”、“通過皮膚科醫師對幼兒臨床測試”、“通過眼科醫師測試”、“不含香料、防腐劑”等說明文字，最好選擇物理性防曬品。

選對了防曬產品，并不代表你就不會曬黑曬傷了，全方位防曬才能保證防護效果的最大化，下面四點要注意：

1、室內室外都要做好紫外線防護。

紫外線無所不在，不要以為身在室內就不需要涂抹防曬品，除了陽光侵襲，室內的燈光也會或多或少讓人曬黑的！所以，防曬護理是每天都一定要進行的。

2、防曬品需定時補涂。

大部分防曬產品都會在2小時左右被分解，所以補擦防曬產品是很有必要的。無論是日常防曬還是海邊度假，都要記得不斷補充防曬。一般來說，每天臉部第一次涂抹防曬霜需要硬幣大小的用量，之后每次減半即可。

3、太陽傘太陽眼鏡不能少

外出攜帶具有抗UV材質設計的陽傘能夠抵擋強烈的紫外線，如果還能準備太陽眼鏡更加能保護雙眼，避免強烈光線的直射。抗UV系列持續穿著即可輕松阻擋夏日紫外線進攻，也可提供肌膚最完整的防護。

4、別忽略身體細節部位。

出了臉部的防曬要注意之余，身體部位也是很容易會曬傷的！特別是頸部、耳后、腳背等位置是最容易忽略的，涂擦時也請仔細涂抹才行！