大家都知道游泳時我們只能穿著泳衣，這樣身體的皮膚就會暴露出來，將會受到水質(zhì)、細菌等影響，容易患上皮膚等疾病，因而游泳時要選擇好地點，同時進行游泳前的皮膚護理，而游泳后的皮膚保養(yǎng)也極重要的，那么游泳后皮膚保養(yǎng)要注意什么？患者要注意的主要是皮膚的清潔，再重視皮膚的護膚保養(yǎng)。

游泳場館多又采用加氯或循環(huán)凈化來保持水池衛(wèi)生，這樣又會使氯氣的濃度不斷增加，當增加到2-3PPM時，人們會感到明顯的氯臭味，當然也會沾在身上。另外游泳時也難免將皮膚排泄物、脫落的毛發(fā)、鼻涕、汗液、體液，甚至尿液及泳衣染料、纖維等帶入水中。污染的水常導致眼、鼻、耳、喉、皮膚、胃腸道、生殖系統(tǒng)等的疾病。

由于游泳池中會加入消毒劑和漂白劑，而且游泳池作為公開水域，水質(zhì)不能得到絕對的保證，泳池中的水含有大量的化學物質(zhì)、細菌、化妝品、人體分泌物、塵土、樹葉等污染。所以游泳后，皮膚無可避免的會受到刺激。因此，游泳后的清潔顯得特別重要。

游泳后要對肌膚進行徹底的清潔。目前市面上有 “游泳專用洗液”這一類的沐浴露。這種產(chǎn)品可以幫助你去除真菌、細菌，并有護膚作用，而且能把泳后沾在身上的氯氣味和漂白粉去除干凈，使皮膚潔凈光滑。

清潔之后，要注意對肌膚進行補水。強烈的光照還有運動會造成肌膚水分的流失。因此，游泳過后，可以為身體涂上有收斂效果的爽膚水，再補上比較滋潤的身體乳，對肌膚進行深度補水。另外，還可以在泳前涂上防氯乳，這種乳液涂在身上，會對皮膚起到一層隔離作用，使皮膚與氯氣過多的水隔離，起到對皮膚的保護，避免水中過多的氯氣會使皮膚感到干澀。

至于臉部，補水也是關(guān)鍵。除了拍上爽膚水外，最好在游泳后為臉部肌膚敷個補水面膜進行深度補水。在很多MM眼中，游泳后美白是關(guān)鍵。但其實，美白不是最緊急的東西，最緊急的是補水，避免造成肌膚不可逆轉(zhuǎn)的損傷。無論是泳后還是平時的護理，選用合適的補水產(chǎn)品進行肌膚的持續(xù)補水十分重要。肌膚水水嫩嫩，補足了水分，肌膚細胞的自我修復能力就會增強，美白也指日可待了。

游泳后皮膚保養(yǎng)要注意的要點較多，都是針對皮膚進行的護理保健，游泳的時間不宜過長，室內(nèi)游泳的時候不宜超過兩小時，每次游泳的時間不宜過久，游一段時間后要上岸邊休息，等體能恢復后再下水，及時加強水份的補充，游泳后我們要及時沖洗皮膚，避免皮膚上留下水里的臟物，對皮膚的刺激則會增大。