什么湯滋補養顏呢？

2017-02-01 21:51:04　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：有些女性因為每個月都要造訪的大姨媽量非常多，所以會或多或少的出現貧血的癥狀，這樣的人往往會臉色比價蒼白，看起來比較的憔悴;還有的人

有些女性因為每個月都要造訪的大姨媽量非常多，所以會或多或少的出現貧血的癥狀，這樣的人往往會臉色比價蒼白，看起來比較的憔悴;還有的人因為有體寒的癥狀，所以總是會手腳冰涼的。那么，這樣的人如果想要滋補身體，讓容顏看起來更加的靚麗一些，應該喝一些什么湯比較好呢？

1、紅糖姜水

紅糖性溫味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者姜糖水，你就會感覺到熱氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。

2、紅棗桂圓糖水湯

要是給自己開個小灶就更好了，用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時候，打一只雞蛋進往，持續用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。紅棗桂圓湯不但補氣養心，而且紅棗健脾補血，常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯，黑木耳性平，身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃;假如改成銀耳紅棗羹呢，不但有著桂圓的功效，可以莓多酚祛斑呢！

3、烏骨雞湯

烏骨雞湯一向是女性的恩物，喝了不上火，又可以滋補。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐，加姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天。

烏骨雞湯也可以加蟲草和當回，當回是補血的好東西，至于人參呢，紅參怕虛火旺盛，有所嚴重沖突，所以用起來要小心;一般說來花旗參是很溫順的，不怕上火。不過這些中藥不要在例假的時候燉，不然氣血過盛反倒麻煩多多，要在平時燉來喝才好。

如果身體比較虛弱，甚至還有貧血的癥狀，不放在平時多在飲食上下下功夫，多吃一些滋補的佳品，比如上文中提到的紅糖姜水、烏骨雞湯等，慢慢的就可以把身體調理好，那時候身體就會變得更加的健康，臉色也就會變得更加的紅潤起來。