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長痘后吃什么好 4種食物吃掉痘痘

2016-02-13 10:52:13  來源:360常識網   熱度:
導語:要知道飲食可以美容,吃了對的東西也有利于痘印痘坑的消除,有利于肌膚的煥新美白。那么哪些食物可以消除痘印呢?現在就隨小編一起來看看吧!

長痘后吃什么好 4種食物吃掉痘痘

長痘后吃什么好 4種食物吃掉痘痘

長痘后大多數人想到要忌口,但不知道長痘后吃什么好,吃了對的東西才有利于痘印痘坑的消除,有利于肌膚的煥新美白。還不知道長痘后吃什么好,那就跟著達人一起學習如何吃吧。

1、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,痘印消退。

2、黃瓜粥

取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?,F代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、痘印,增白皮膚。

3、檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑和痘印,而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

上面四種食物,西紅柿,黃瓜,檸檬,紅棗,對痘印黑色素消除,美白等都有顯著功效。面對別人問你長痘后吃什么好,也可以有自信的回答他們,堅持食療,痘印跑跑。

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