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盤點:五種食物還你健康肌膚

2016-02-13 13:24:59  來源:360常識網   熱度:
導語:飲食美容是現在非常流行的美容方式,那么大家知道讓女人美白的食物有哪些么?現在小編就來介紹能讓肌膚美白的食物有哪些。

盤點:五種食物還你健康肌膚

盤點:五種食物還你健康肌膚

生活中的食物有很多種,有的可以讓我們補充維生素,有的可以讓我們減肥,其實可以讓我們美容的方法也非常的多,飲食美容是現在非常流行的美容方式,那么你們知道可以讓女人美白的食物有什么嗎?

1、豌豆

豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。

2、白蘿卜

含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

3、豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。

4、絲瓜

絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。

5、黃瓜

黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏圣品。

生活中的食物有很多種,上面的食物也經常出現在我們的生活里,我們知道很多女人都想美白,其實美白是一件非常簡單的事情,健康的吃這些食物就可以讓女人美白肌膚,身體健康了肌膚也健康了兩全其美。

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