8壞習(xí)慣讓你一輩子都美不起來(lái)

皺眉頭擠痘痘 8個(gè)習(xí)慣決定女人美丑

1、不要用手撐臉

發(fā)生頻率：開會(huì)時(shí)、看書時(shí)、腦袋有點(diǎn)兒暈時(shí)……這個(gè)動(dòng)作很常見。

長(zhǎng)期影響：會(huì)生成永久性的皺紋

托腮時(shí)，手掌對(duì)臉部的擠壓會(huì)造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現(xiàn)皺紋。最可怕的是，這個(gè)動(dòng)作一旦造成皺紋，可就是永久性的，不同于皮膚干燥所導(dǎo)致的細(xì)紋、幼紋。也就是說(shuō)，這種皺紋用多貴的護(hù)膚品也很難輕易消除。

2、不要經(jīng)常皺鼻子

發(fā)生頻率：多出現(xiàn)在微笑或大笑時(shí)。

長(zhǎng)期影響：年輕女孩也會(huì)長(zhǎng)皺紋

臉上最早出現(xiàn)皺紋的部位，就是常受表情肌牽動(dòng)的部位，像眼尾、眼下、眉心、額頭等。肌膚受到牽動(dòng)時(shí)有紋路出現(xiàn)，但只要表情回復(fù)紋路就不見了，那還不必?fù)?dān)心。若需較長(zhǎng)時(shí)間表情紋才消失，你就要開始注意了。

3、不能只偏愛某側(cè)牙齒

發(fā)生頻率：如果某人有此習(xí)慣，那么每日三餐都會(huì)保持。

長(zhǎng)期影響：左右不對(duì)稱的大小臉就此誕生

因?yàn)橐欢螘r(shí)間牙疼或因?yàn)槟撤N個(gè)人愛好就長(zhǎng)期保持了單側(cè)咀嚼的壞習(xí)慣，會(huì)讓經(jīng)常咀嚼食物那邊的面部肌肉越來(lái)越強(qiáng)壯，而另一邊面部肌肉則由於經(jīng)常不用而退化。久而久之，就會(huì)造成左右面部大小不同，形成“大小”臉!拜托，在女人的臉上，不對(duì)稱可不是個(gè)性，而是美麗大忌。

4、禁止表情夸張

發(fā)生頻率：在說(shuō)話或做表情時(shí)，夸張一點(diǎn)兒就會(huì)這樣。

長(zhǎng)期影響：額頭上的五線譜悄悄出現(xiàn)

任何拉扯皮膚的動(dòng)作重復(fù)多次都會(huì)生皺紋，即使是說(shuō)話時(shí)眨眼睛或挑眉。還好，中國(guó)女性表情夸張的人不多，這應(yīng)該也是中年后的歐美女性皺紋比亞洲女性多的原因之一吧。

5、不要自己擠痘痘

發(fā)生頻率：幾乎每一個(gè)長(zhǎng)過(guò)痘痘的人，都有擠痘痘的經(jīng)歷。

長(zhǎng)期影響：皮膚感染留下痘疤

自己擠痘痘容易引起紅腫發(fā)炎，留下痘疤。面對(duì)痘痘一定要管住自己的手。要知道，一個(gè)可惡的痘痘從出現(xiàn)到消失的時(shí)間不過(guò)兩三天，但如果擠破它造成感染，痘疤消失的時(shí)間是一個(gè)月甚至更長(zhǎng)。

6、敷面膜不要超過(guò)15分鐘

發(fā)生頻率：有人認(rèn)為敷用時(shí)間和效果成正比，有人則是常常會(huì)忘記了時(shí)間。

長(zhǎng)期影響：皮膚變干、過(guò)敏，還會(huì)變老

敷面膜前一定要看說(shuō)明書，一般面膜在臉上的停留時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。敷面膜超時(shí)后，面膜會(huì)倒過(guò)來(lái)從肌膚中吸收水分，還會(huì)給毛孔戴上“口罩”，影響皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)和分泌油脂，引起過(guò)敏。

7、不用手指挖面膜

發(fā)生頻率：大罐面膜用手取用，再自然不過(guò)了。

長(zhǎng)期影響：污染的面膜會(huì)讓皮膚變?cè)?/p>

你以為你的手很干凈，但那只是你的錯(cuò)覺。手上的細(xì)菌、灰塵很多，進(jìn)入面膜之后會(huì)造成面膜的品質(zhì)變壞，污染整罐。而面膜如果是大口包裝，使用時(shí)敞著口任其接觸空氣也是不對(duì)的，護(hù)膚品的污染會(huì)造成皮膚的惡化。在使用面膜或其他護(hù)膚品時(shí)都要盡量避免以手直接接觸產(chǎn)品，而是要用干凈的挑棒或小勺取用。如果懶得費(fèi)事，那么選擇包裝嚴(yán)密、每次用量分裝的產(chǎn)品更好。

8、不迷信DIY

發(fā)生頻率：到處有DIY面膜秘方，到處有人用。

長(zhǎng)期影響：肌膚過(guò)敏及損傷

對(duì)水果、優(yōu)酪乳、蜂蜜等天然成分的過(guò)度相信造成了DIY面膜風(fēng)潮，其實(shí)這樣做對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)有不小的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)镈IY面膜的原料和工具并沒(méi)有想像中的那樣清潔安全，而有些原料加入的分量和濃度也很難掌握。臺(tái)灣就有位女士，由於敷用DIY面膜差點(diǎn)毀容!所以如果不是很有經(jīng)驗(yàn)，還是不要把DIY秘方奉為美容法寶，隨便就把一堆食物敷在臉上的好。

女人要年輕美麗 慎做6件事

女人們總是滿懷希望和斗志，妄圖與時(shí)間斗、與天斗，把自己的青春多留一些在自己身邊。那么就讓我們來(lái)看看，除了熬夜、抽煙、喝酒、不健康的生活習(xí)慣之外，還有哪些事兒，是會(huì)讓我們迅速變老的。

①、桑拿

姑娘們總是很寶貝自己。工作那么累，壓力那么大，總得對(duì)自己好一點(diǎn)。這桑拿，能排汗排毒，蒸完之后覺得身輕如燕，還能起到了減肥的良好效果。所以，隔三岔五去做個(gè)桑拿，也是現(xiàn)在姑娘們流行的保養(yǎng)方法。

其實(shí)，桑拿過(guò)后身體會(huì)排出大量的汗液，體重減輕了，只是一個(gè)暫時(shí)的現(xiàn)象。它并沒(méi)有解決掉脂肪堆積的問(wèn)題，而只是排出了身體的水分。減的是水，不是肥肉。

而且桑拿時(shí)間越長(zhǎng)皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導(dǎo)致更快地松弛衰老。你總不希望自己看起來(lái)又干又瘦的吧。

②、壓力

我們都認(rèn)為壓力會(huì)讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來(lái)沒(méi)以前那么精神、活潑”，只停留在外表的層面上。但最近世界各大媒體紛紛報(bào)道了美國(guó)的一項(xiàng)最新研究，在這項(xiàng)研究中，科學(xué)家們指出：心理壓力真的會(huì)讓人加速衰老，而且一老就可能達(dá)到十幾年。

如果我們感到了壓力，就應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)樗赡軙?huì)影響到我們體內(nèi)的細(xì)胞。在一項(xiàng)對(duì)58位母親的染色體進(jìn)行觀察的實(shí)驗(yàn)表明，對(duì)照組壓力大小不同其孩子的健康狀況也不同。

有2/3壓力大的母親的孩子，都患有慢性病;而母親的心理壓力小，孩子的身體也相對(duì)健康一些。在這些人身上，科學(xué)家的研究結(jié)果是：壓力對(duì)細(xì)胞的影響相當(dāng)于加速了9-7年細(xì)胞的老化。

也就是說(shuō)，壓力大的人有可能看起來(lái)比壓力小的人老上9歲。這是個(gè)多么恐怖的數(shù)據(jù)呀。所以，讓我們面對(duì)什么的時(shí)候都放松一點(diǎn)吧，為了我們的細(xì)胞，為了我們更年輕。

③、吃素

為了美麗，學(xué)習(xí)女明星吃素，我們應(yīng)該就能美若天仙了吧?看孟庭葦一直吃素，她這么多年仿佛就沒(méi)變過(guò)模樣!實(shí)際上：如果沒(méi)有特別的宗教信仰，吃素實(shí)際上是不明智之舉，人體衰老、頭發(fā)變白、牙齒脫落、骨質(zhì)疏松及心血管疾病的發(fā)生都與錳元素的攝入不足有關(guān)。

缺錳不但影響骨骼發(fā)育，而且會(huì)引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收，只有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。女明星永不衰老決不是食素所賜，而是身后上百萬(wàn)元的美容佳品!

④、過(guò)分懷舊

那些總是說(shuō)“想當(dāng)年我……”的人，總是要比其他人顯得老一點(diǎn)。這其實(shí)是一個(gè)心理暗示問(wèn)題。只有把自己看老的人，才會(huì)做一副倚老賣老的樣子。但這個(gè)問(wèn)題是，你老這么著，大家就會(huì)以看一個(gè)有著許多歷史故事的老人家的眼光看你。然后，你就真的老了。怨念是非常強(qiáng)大的力量。

⑤、煲手機(jī)電話粥

這個(gè)世界那么大，朋友圈子那么小，心事這么多，閨密這么少。于是經(jīng)常可以看見一些姑娘們一邊在咖啡店里坐著一邊拿著手機(jī)聊天，形成一道流動(dòng)的風(fēng)景線。

總是有人說(shuō)經(jīng)常用手機(jī)會(huì)頭痛，有輻射，但這個(gè)是一直沒(méi)有定論的。目前科學(xué)家又再次提出警告，指出手機(jī)釋放的輻射會(huì)使人加速衰老，老化速度就如嚴(yán)重吸毒者一樣。

⑥、吃得太飽

工作很累的時(shí)候，我們總是說(shuō)，好好吃一頓來(lái)犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營(yíng)養(yǎng)就好，誰(shuí)又知道長(zhǎng)期飽食和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，非但不能增進(jìn)健康，反而會(huì)加速衰老。

1、大腦代謝紊亂。長(zhǎng)期吃得過(guò)飽，大腦中的“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”會(huì)大量增加，并在大腦中積累，進(jìn)而導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化。時(shí)間長(zhǎng)了，大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。

2、毒素?fù)p害人體。長(zhǎng)期飽食，使大量食糜積累在腸道中來(lái)不及消化，被細(xì)菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致思維遲鈍，智商降低。

3、腸道負(fù)荷過(guò)重。長(zhǎng)期吃得太多太好會(huì)極大地增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。食物在腸道內(nèi)腐敗變質(zhì)，會(huì)刺激腸壁，引起腸管擴(kuò)張，功能衰退，還可能并發(fā)結(jié)腸癌。

4、引發(fā)多種疾病。長(zhǎng)期飽食，會(huì)使脂肪代謝紊亂，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起動(dòng)脈硬化，并易引發(fā)肥胖、高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。