好皮膚的5個(gè)要素

1、表皮層的數(shù)億細(xì)胞決定肌膚青春

大家都知道皮膚由表皮層和真皮層組成，表皮層雖然只有一張A4紙那么薄，卻分布著數(shù)億個(gè)皮膚細(xì)胞，這些細(xì)胞的狀態(tài)才直接決定了皮膚的好壞，而真皮層主要起到的是彈性支撐作用。

2、嬰兒般的皮膚靠的就是“豐滿”

細(xì)胞保持豐滿，就有充足的水分和良好的彈性，皮膚就會像一個(gè)新鮮的蘋果或水蜜桃，呈現(xiàn)水潤亮澤的完美狀態(tài)。我們之所以說嬰兒的皮膚是最好的，就是因?yàn)樗募?xì)胞處于飽滿通透、排列緊密的最原始狀態(tài)。

3、細(xì)胞豐滿從“水”開始

皮膚細(xì)胞主要由水構(gòu)成，而且還生活在水環(huán)境中。健康的皮膚細(xì)胞，細(xì)胞間質(zhì)均勻水潤，整個(gè)細(xì)胞有序地游離于透明質(zhì)酸中，因此，水是讓細(xì)胞豐滿起來的最基本要素。

4、冬季，對細(xì)胞的呵護(hù)要特別些

冬季是皮膚細(xì)胞在一年中最脆弱的時(shí)候，寒冷干燥的外在環(huán)境讓皮膚細(xì)胞的失水率大大增加，干癟、受損，抵抗力也因此降低，皮膚就容易出現(xiàn)敏感等問題，加上冬季皮膚細(xì)胞的新陳代謝減慢，一旦出現(xiàn)問題就很難恢復(fù)正常運(yùn)作，因此在冬季，你需要保證細(xì)胞有充足的水分，而且需要通過去角質(zhì)和按摩來幫助細(xì)胞更好地代謝和運(yùn)作。

5、護(hù)膚就是護(hù)理細(xì)胞

我們通常所說的皮膚護(hù)理，說到底就是護(hù)理皮膚細(xì)胞，無論是清潔、去角質(zhì)、補(bǔ)水還是補(bǔ)充各種營養(yǎng)，如果沒有作用到細(xì)胞就等于做無用功，因此護(hù)膚的原始目的和終極目標(biāo)就是讓皮膚的細(xì)胞更飽滿、健康，而且運(yùn)作得更好。現(xiàn)在有很多品牌的產(chǎn)品都直接瞄準(zhǔn)細(xì)胞說事兒，更多地強(qiáng)調(diào)通過調(diào)理細(xì)胞來改善皮膚的外在狀況。

如何打造水嫩彈力好皮膚

1、化淡妝

太濃的妝面不利于你的臉部肌膚呼吸，所以每日的妝面應(yīng)以淡妝為主。當(dāng)然了，有了好肌膚，不用化妝，你也可以自信出街。

2、多喝水

多喝水是美膚的必修課，可以嘗試每天8杯水的原則，你的肌膚或許會有質(zhì)的飛躍。

3、認(rèn)真洗臉

無論多累，工作多忙，每天都要堅(jiān)持至少早晚洗臉兩次，絕不能帶妝睡覺。面部清潔十分重要。

4、鍛煉

幾乎每一位擁有無暇肌膚人都認(rèn)為肌膚的質(zhì)量與堅(jiān)持鍛煉相關(guān)，所以，從今天起就開始做運(yùn)動吧，可以選擇瑜伽這樣的舒緩運(yùn)動，它帶給你由內(nèi)而外的美麗。

5、健康飲食

健康合理的飲食無疑能帶來細(xì)膩光滑好皮膚。應(yīng)少吃油炸食品、紅肉，少喝咖啡，限制酒精和糖分的攝入。同時(shí)增加各種維他命的補(bǔ)充，喝綠茶，多吃水果和蔬菜。

6、使用爽膚水

爽膚水是每日肌膚護(hù)理的重要組成部分。若是跳過這一步，你的肌膚很容易變得死氣沉沉。