女生對敷面膜這件事有多執著呢？皮膚干燥時，敷面膜！想要皮膚白皙水嫩，敷面膜！曬黑了，敷面膜！皮膚完美，更要敷面膜！甚至在夜班火車上，都能看到敷著面膜行走的游客，這些執念無可厚非，小仙女就該好好愛護自己的皮膚，敷面膜不僅有助于滋潤保濕，還能改善皮膚狀態。但看過科普的人都知道，每天使用面膜，會讓肌膚的角質變薄或營養過度，使皮膚出現過敏、長痘等問題，正常的敷面膜次數應該是每周2~3次。下面跟隨360常識網一起來看看吧。

娛樂新聞里提過，范冰冰一年要敷七百多張面膜，男友李晨曾在公開場合表示，范冰冰在家時，感覺她隨時隨地都在敷面膜。為何明星每天都在敷面膜，而科普卻倡導每周2~3次，到底該怎么敷面膜，這真是困擾了無數愛美人士的問題？

可以每天敷面膜，但方法很重要

面膜按照功效，分為多種類型：補水、保濕、美白、清潔等，每種面膜的使用方法也不同，如：化了妝濃使用修復面膜，太陽下暴曬使用補水面膜

王曉彥醫生表示：“補水保濕工作做得好，加快皮膚局部代謝，通過血液循環后，容易產生色素的物質就被“帶走”，進而淡化臉部斑點。但一周敷上2~3次即可，每次隔2~3天，不要每天都敷面膜，尤其有美白面膜。”

當問到明星為何天天敷面膜時，王曉彥醫生表示，明星天天敷面膜，那是因為她沒有每天都使用同一款功效的面膜敷臉。

最常見的面膜為補水、保濕類面膜，如果想要每天敷面膜，就需交叉使用該類型面膜，比如，今天使用補水面膜，明天使用保濕面膜，這種情況下，可以每天敷面膜。

而對于美白、去色素這類有功效的面膜而言，即使交叉使用，也不建議每天敷，一周敷1~2次即可。

記得給皮膚喝“水”

給皮膚補“水”是一件很重要的事情，有些人看似沒問題，但皮膚已經缺乏水分。

皮膚缺水時，它會自動排出一層油以減少面部水分快速流失，合理補水后，改善皮膚出油情況，可減少油脂堵塞毛孔的可能性、減少面部痤瘡的產生。

自制面膜

1、雞蛋面膜(三種)

1)取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

2)蜂蜜蛋白膜:新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

3)用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，涂面15分鐘，對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。

2、保濕面膜(兩種)

1)茄蜜面膜

操作:將茄汁、蜂蜜調勻后，均勻敷在臉上20分鐘，用清水沖洗即可。

作用:蕃茄殺菌，可預防暗瘡，特別適合痘痘肌膚。

2)蜂蜜調色面膜

操作:將蜂蜜、蛋白、麥片調勻攪拌，做成糊狀，敷面20分鐘，用清水洗凈。tea beauty茶顏 可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。

3、中藥面膜

白芷面膜

成分:白芷10克，白附子10克。

制作:將兩味中藥共研細末，加水和蜂蜜適量調和。

用法:將其敷面，20分鐘后洗凈。

功效:有祛斑、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或有黃褐斑的女性。

杏仁面膜

成分:杏仁、適量蛋白。

制作:將杏仁以熱水燙泡后去皮，再搗成泥，最后加入蛋白。

用法:將其敷面，20分鐘后洗凈。

功效:去除黑斑，柔嫩肌膚。

綠豆面膜

成分:綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

制作:將中藥材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

用法:30分鐘然后洗去，一周1-2次。

功效:消炎止痘，美白肌膚。

黃連黃岑面膜

成分:取黃連6克，黃岑、梔子、生地、丹參各15克，淀粉適量。

制作:將所有中藥材水煎取藥汁150毫升，加入適量淀粉。

用法:將其調勻敷面30分鐘后洗去。

用法:消炎消腫。