久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 美容 > 美容護(hù)膚 > 正文

每天暴曬怎么防曬?

2022-06-29 22:01:08  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:

如何每天防曬?

                                                                   

       我們都知道防曬霜是指防紫外線(xiàn)。做好防曬措施不僅有助于減少早期皮膚老化,還能有效降低患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。那么如何每天防曬呢?看看下面的文章是怎么做到的!

       每天暴曬怎么防曬?

       適合戶(hù)外活動(dòng)的防曬霜應(yīng)涂抹

       防曬霜,陽(yáng)光是導(dǎo)致皮膚老化和皮膚表面斑點(diǎn)形成的主要因素,做好防曬霜,有效防止黑色素的產(chǎn)生,不曬黑,不曬傷,始終保持青春濕潤(rùn)。防曬霜的原理是將皮膚與紫外線(xiàn)隔離開(kāi)來(lái)。

       注意事項(xiàng):

       1.陽(yáng)光弱,暴露時(shí)間短:先清潔皮膚;用乳液;如果是干性皮膚,適當(dāng)涂抹一點(diǎn)潤(rùn)膚液;擦拭SPF防曬霜15左右。

       2.當(dāng)陽(yáng)光猛烈,暴露時(shí)間長(zhǎng)時(shí),除上述步驟外,還應(yīng)擦拭SPF防曬霜15以上,每?jī)尚r(shí)擦一次防曬粉。

       3.涂防曬霜時(shí),不要忽視頸部、下巴、耳朵等部位,注意膚色不均勻。

       4、如汗水沖掉了防曬品,應(yīng)每隔幾個(gè)小時(shí)再涂一遍。

       5.即使采取了防曬措施,如果陽(yáng)光強(qiáng)烈,最好在好使用曬后護(hù)理品。

       6.使用時(shí)間要合適:化妝前不要用防曬霜,出門(mén)前也不要涂防曬霜。防曬霜和普通護(hù)膚品一樣,被皮膚吸收需要一定的時(shí)間,所以出門(mén)前10~涂防曬霜20分鐘,去海灘前30分鐘涂防曬霜。

       7、使用量要足夠:防曬霜并不是涂上就有效,而要達(dá)到一定量才能發(fā)揮效應(yīng),通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí),才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。需要注意,SPF值不能累加,涂?jī)蓪覵PF10防曬霜只有一層SPF保護(hù)效果10。

       8.不要混合使用不同品牌的防曬霜:混合使用會(huì)增加皮膚過(guò)敏的可能性。各品牌防曬霜成分不一致。如果混合并重疊在皮膚上,成分可能會(huì)相互干擾或排斥,降低防曬效果,甚至引起皮膚過(guò)敏。

       9.注意保存:如果長(zhǎng)時(shí)間加熱或陽(yáng)光直射,防曬效果可能會(huì)降低。不要使用變質(zhì)的防曬化妝品,因?yàn)樗粌H會(huì)降低防曬效果,還會(huì)刺激皮膚。

       10、注意防曬死角:涂抹普通防曬產(chǎn)品,一般注意避免眼睛和嘴唇皮膚,所以眼睛和嘴唇皮膚曾經(jīng)成為防曬死角,有防曬價(jià)值的眼霜,口紅是必要的,不要擔(dān)心這些東西會(huì)給脆弱敏感的特殊皮膚壓力,因?yàn)橹辽俦┞对陉?yáng)光下,承受普通防曬產(chǎn)品的壓力。

       每天暴曬怎么防曬?

       隔離霜具有保護(hù)皮膚免受紫外線(xiàn)影響。使用方法:從最容易接觸陽(yáng)光的地方開(kāi)始,取適量的隔離霜,用手指腹部慢慢擦到臉頰中心,然后鼻子、下巴、眼睛,注意:鼻子容易油,所以盡量少擦。

       防曬霜,必須先涂防曬霜,然后再涂防曬霜。防曬效果越好,對(duì)皮膚的傷害就越大。所以在此之前涂上隔離霜對(duì)皮膚有好處。涂抹臉頰的方法與隔離霜相同。如果是身體防曬霜,建議使用防曬噴霧或防曬霜。

       吃一些番茄紅素含量高的食物也有很好的防曬效果。熟番茄、西瓜、胡蘿卜、番石榴、番木瓜等都是番茄紅素含量高的食物。

       多吃紫色和深紫色的食物,如藍(lán)莓、獼猴桃、葡萄和甘薯,它們基本上含有花青素和防曬霜。

       攜帶防曬工具。防曬衣、防曬衣也是現(xiàn)在流行的防曬設(shè)備。利用輕便、通風(fēng)等優(yōu)勢(shì),在各大商場(chǎng)網(wǎng)店銷(xiāo)售。

       防曬方法一

       什么時(shí)候需要防曬?

       眾所周知,防曬霜主要是防紫外線(xiàn)。紫外線(xiàn)不會(huì)發(fā)熱。爬山時(shí),山風(fēng)越冷,紫外線(xiàn)越強(qiáng);海風(fēng)在海上也是如此。海風(fēng)讓你感覺(jué)涼爽。然而,紫外線(xiàn)已經(jīng)達(dá)到了很強(qiáng)的水平,所以我們不需要防曬霜。即使在云層厚厚的陰天,我們也需要防曬霜。90%的紫外線(xiàn)可以穿透云層。因此,最好全年做好防曬工作。

       什么時(shí)候涂防曬霜?

       很多人習(xí)慣出門(mén)前涂防曬霜,隨便涂一點(diǎn)就覺(jué)得可以起到防曬作用。其實(shí)這是不對(duì)的。因?yàn)榉罆袼械挠行С煞种挥袧B透到皮膚角質(zhì)層后才能起到長(zhǎng)期的保護(hù)作用,建議出門(mén)前30分鐘涂抹,至少涂一美元硬幣大小才能起到防曬作用。

       一天用幾次

       防曬產(chǎn)品在暴露位置涂抹數(shù)小時(shí)后,由于汗水稀釋等原因,其防曬效果會(huì)逐漸減弱,因此應(yīng)及時(shí)清洗和重新涂抹,以確保以后的防曬效果。

       如何選擇防曬系數(shù)?

       防曬產(chǎn)品系數(shù)越高越好。在不同的環(huán)境下,選擇不同系數(shù)的防曬產(chǎn)品。一般來(lái)說(shuō),防曬霜都有標(biāo)記SPF和PA。SPF指產(chǎn)品防止中波紫外線(xiàn)的能力,即防止皮膚曬傷。如果是防曬霜SPF如果值為8,理論上一次可保護(hù)時(shí)間為20*8=以此類(lèi)推,160分鐘。PA標(biāo)記產(chǎn)品保護(hù)長(zhǎng)波紫外線(xiàn)的能力,即防曬能力,P 表示有效,P 表示相當(dāng)有效,P 非常有效。因此,應(yīng)根據(jù)不同的環(huán)境選擇合適的防曬產(chǎn)品。

       防曬方法二

       1.在陽(yáng)光下用雨傘和防曬霜保護(hù)皮膚

       涂抹防曬霜是保護(hù)皮膚的有效措施。紫外線(xiàn)最強(qiáng)的一天`時(shí)間是上午12:00到下午2:00之間。如果你在戶(hù)外,建議找個(gè)遮陽(yáng)的地方,穿防護(hù)服。這些幫助你降低早期皮膚老化和皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。

       2、使用SPF30以上的防曬霜

       每種防曬霜都有SPF值,它會(huì)告訴你能抵擋多大強(qiáng)度的UVB輻射。這將告訴你你能在不同溫度的陽(yáng)光下呆多久。如果你的皮膚不容易曬傷,理論上使用防曬系數(shù)30會(huì)讓你在陽(yáng)光下停留300分鐘。SPF值30的防曬霜,夏天紫外線(xiàn)強(qiáng),起不到保護(hù)作用,所以為了安全起見(jiàn),防曬霜的防曬系數(shù)至少為30。

       3、UVA價(jià)值也會(huì)損害皮膚

       防曬霜的SPF值針對(duì)UVB輻射,但紫外線(xiàn)下UVA因此,美國(guó)食品藥品管理局也會(huì)對(duì)皮膚造成傷害(FDA)我們正在研究新的防曬產(chǎn)品來(lái)防止防曬UVA和UVB射線(xiàn)。

       4.如何判斷防曬霜防水的說(shuō)法

       許多防曬霜標(biāo)有防水或汗,以判斷是否正確涂抹在手上,三分鐘后淋水,如果荷葉上的水滴,即水滴清晰停留,那么這是防水防曬霜。如果手上的水流動(dòng),這不是防水防曬霜。

       防曬方法三

       一、不要涂太少

       使用防曬產(chǎn)品不要發(fā)揚(yáng)節(jié)儉的傳統(tǒng)美德,擦足夠的防曬霜(面部用量至少1元硬幣大小)來(lái)達(dá)到防曬效果。

       二、提前涂,重復(fù)涂

       出門(mén)前15-20分鐘擦拭防曬霜。假如你的防曬霜不防水,你很容易出汗,最好每2-3小時(shí)擦一次。

       三、補(bǔ)充維生素C

       眾所周知,維生素C能抑制黑色素生長(zhǎng),美白效果非常明顯。因此,為了美白,維生素C補(bǔ)充劑重要。除了口服維生素C還應(yīng)在飲食中多攝入維生素C番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋(píng)果、 柑橘等,多吃這些果蔬,保持皮膚健康美白。

       四、曬后修復(fù)

       皮膚曬傷后,如果姐妹紙上有蘆薈凝膠,可以立即大面積涂抹曬傷的皮膚。蘆薈凝膠能迅速平靜曬傷的皮膚,避免曬傷、脫皮、疼痛、發(fā)紅。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 国产精品久久视频 | 中文字幕在线视频网站 | 国产精品无码专区在线观看 | 欧美精品久久久 | 国产精品视频网 | 欧美伊人影院 | 国产自产才c区 | 不卡日韩在线 | 国产网址 | 日本免费一区二区三区 | 午夜高清视频 | 91婷婷射| 亚洲免费视频网址 | 国产成人精品久久 | 色欧美片视频在线观看 | 国产一区二区视频在线观看 | 每日更新在线观看av | 欧美中文在线 | 青草视频网站 | 午夜黄色av| 亚洲免费一区 | 日本aa级毛片免费观看 | 精品无码久久久久久国产 | 中文字幕一区二区三区在线视频 | 正在播放国产精品 | 国产精品视频一区二区三区四蜜臂 | 欧美在线视频一区 | 永久91嫩草亚洲精品人人 | 久久久婷| 国产精品一区一区三区 | 日韩欧美中文在线 | 综合久久一区 | 91人人射 | 欧美国产一区二区 | 久久不卡 | 伊人久久国产 | 在线观看国产一级片 | 亚洲国产精品久久 | 午夜精 | 精品国产不卡一区二区三区 | 欧美日本韩国一区二区 |