男生吃什么保養(yǎng)皮膚呢
隨著現(xiàn)代社會人們對護膚觀念的重視度不斷提高，在大街上我們隨時都可以看到一些男性朋友的肌膚狀態(tài)比女性還好，這就引起了更多女性朋友的嫉妒和羨慕。其實從中我們就可以發(fā)現(xiàn)很多男性在日常生活中也非常注意皮膚的保養(yǎng)的，那么男生吃什么保養(yǎng)皮膚呢？面對大家提出的這個疑問，接下來就讓我們一起去學習下。
1、西蘭花。
富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。
2、大豆。
目前醫(yī)學家們正在研制一種既有美容護膚價值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制劑。這種植物雌激素是從大豆中提取出夾的一種類似異類黃酮的物質(zhì)，被稱作駐顏、護顏的健康使者。它有類似雌激素作用，而無雌激素的毒副作用如惡心、食欲不振、乳房腫脹、月經(jīng)不調(diào)等，是美容抗皮膚衰老的上品。英美科學家經(jīng)過研究，容顏俏麗、肌膚細膩、乳腺癌發(fā)生率較歐美低的奧秘，東方大豆制品為餐桌上的“貴賓”、“座上客”，而大豆(黃豆)恰恰堪稱“雌激素之王”。
3、蜂蜜。
美國戴維斯加州大學進行的研究結(jié)果顯示，蜂蜜是一種健康食品，有助于提高人體內(nèi)有益健康的抗氧化劑水平。促進皮膚紅潤細膩有光澤。戴維斯加州大學研究員海德龍·格羅辛博士日前在美國化學學會于加利福尼亞州舉行的會議上，公布了她和同事們進行的這項研究結(jié)果。她說，在對25名志愿者參加的一項研究中，他們發(fā)現(xiàn)蜂蜜能夠提高人體內(nèi)的抗氧化劑水平。
相信隨著上述我們大家的學習，廣大男性朋友對在日常生活中吃哪些食物可以更好的保養(yǎng)我們的皮膚，心中也已經(jīng)有了更多的心得和體會。那我也想再多說一句，既然男性朋友已經(jīng)有了護膚的意識，那么一些不良的生活習慣就要改掉了，比如像煙酒就一定要遠離，它們不僅傷身，而且對皮膚也有不利的影響。
