大家可能對(duì)蝴蝶斑的認(rèn)識(shí)不了解，其實(shí)蝴蝶斑就是我們常說的黃褐斑，主要就是長(zhǎng)在鼻子兩側(cè)和臉頰的一種色斑。蝴蝶斑對(duì)人的形象是有很大的影響的，有的人甚至因?yàn)樽约耗樕祥L(zhǎng)有蝴蝶斑而感到自卑，并且喜歡獨(dú)處。長(zhǎng)期這樣的話有可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)。那么要怎么去除蝴蝶斑呢？

現(xiàn)在生活上的一些護(hù)膚品對(duì)于去除蝴蝶斑的作用其實(shí)并不大的，因?yàn)楹叩漠a(chǎn)生主要是因?yàn)樯眢w的內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題。想要去除蝴蝶斑的話，就要懂得在生活上面調(diào)養(yǎng)自己的身體。

1.養(yǎng)生黑糯米粥

材料：枸杞適量、白木耳2~3朵、桔餅2片、紅棗3~4顆，桂花釀1小匙、黑糯米80g、圓糯米60g、綠豆仁40g，葡萄乾適量、小米40g、即食燕窩1小匙。

做法：1、黑糯米跟圓糯米洗淨(jìng)之后，先泡水約1小時(shí)。

2、把桔餅與紅棗用刀切成小塊狀。

3、鍋?zhàn)又蟹?小碗水，水滾后轉(zhuǎn)小火并放入黑糯米煮15分鐘，再放圓糯米煮約10分鐘，續(xù)加入小米跟綠豆仁。

4、10分鐘后把紅棗、枸杞、白木耳與燕窩等其馀配料加入，再約10分鐘熄火，可加些許砂糖或椰奶調(diào)味。

功效：提神補(bǔ)氣，調(diào)解女生月經(jīng)不順、便秘等問題，是款溫和又補(bǔ)身的甜品，可讓體內(nèi)氣血循環(huán)順暢，紅潤(rùn)臉色。

2.百合核桃栗子羹

材料：熟栗子30g、栗子醬35g、核桃約3顆、百合3~5片、煉乳少許、玉米粉少許。把桔餅與紅棗用刀切成小塊狀。

做法：

鍋?zhàn)又蟹?小碗水，水滾后轉(zhuǎn)小火并放入黑糯米煮15分鐘，再放圓糯米煮約10分鐘，續(xù)加入小米跟綠豆仁。10分鐘后把紅棗、枸杞、白木耳與燕窩等其馀配料加入，再約10分鐘熄火，可加些許砂糖或椰奶調(diào)味。將木瓜從中間最寬處橫向剖開后，取較圓的那一半，去籽后用挖圓器挖出約3~4顆的小木瓜球。把小木瓜球放進(jìn)去籽木瓜中，再撈取燕窩放入，湯汁可捨去不用，續(xù)加入桂圓紅棗湯至8分滿。最后灑上幾片北杏與枸杞，并把木瓜用電鍋蒸煮約15分鐘后即可食用。

栗子、栗子醬、核桃放進(jìn)果汁機(jī)里拌打成煳狀后加煉乳調(diào)味，另將百合放進(jìn)鍋中加水以小火煮約10分鐘。把攪拌好的核桃與栗子放進(jìn)鍋中，用小火煮到沸騰，可用1小茶匙的玉米粉加約10c.c。的水調(diào)勻芶芡。煮滾的核桃栗子羹倒進(jìn)碗中，把煮好的百合擺放在羹上，即可食用。

功效：安定心神，改善失眠、心情抑郁等狀況，對(duì)于提升睡眠品質(zhì)與養(yǎng)顏美容都有極大幫助。

通過本片文章介紹了關(guān)于怎樣去除蝴蝶斑，相信很多人都有更多的體會(huì)。想要去除蝴蝶斑不是短時(shí)間內(nèi)可以做到的，要懂得在飲食方面上做出調(diào)養(yǎng)，這樣身體才會(huì)慢慢的調(diào)整過來，慢慢的恢復(fù)正常，身體內(nèi)分泌正常了，臉部的蝴蝶斑也會(huì)慢慢的消去。