色斑是很多人都有的，肌膚在出現(xiàn)色斑的時(shí)候，都是要及時(shí)的改善，否則對肌膚的損害很大，尤其是女性更是最肌膚要進(jìn)行保護(hù)，那色斑的形成有很多原因，常見就是生活作息不當(dāng)，但是身體內(nèi)分泌失調(diào)，使得肌膚有色斑形成，那對去除色斑的方法都有什么呢？

很多人對去除色斑的方法并不是很清楚，色斑在消除上也是有著一些不錯(cuò)方法，不過在消除色斑的時(shí)候，也是要注意不能隨意的進(jìn)行，要先對消除方法進(jìn)行認(rèn)識。

去除色斑的方法：

1、冷熱交替護(hù)理

做法：先用冰塊把整個(gè)面部冷卻1分鐘左右，即所謂的“大面積撒網(wǎng)”;面部有色斑的地方，再用冰塊重點(diǎn)冷敷1分鐘左右，即所謂的“突出重點(diǎn)”;然后用熱水浸濕化妝棉，熱水的溫度以面部所能承受為限，將此妝綿敷到剛才重點(diǎn)冷卻的色斑部位大致1分鐘，即所謂的“冷熱護(hù)理”。如有必要，可將整個(gè)過程再做一次。

2、洗臉用熱毛巾

色斑的形成與肌膚的新陳代謝有很大關(guān)系，用熱毛巾洗臉的原理就是促進(jìn)肌膚的新陳代謝和血液循環(huán)，從而將肌膚表面的色素代謝出去，以達(dá)到祛斑的美容護(hù)膚效果。

功效：與熱毛巾洗臉的原理有些類似，冷熱交替護(hù)理的目的也是促進(jìn)面部的血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚的活性，從深處擊退頑固的色斑，讓你的肌膚白里透紅。

3、消疲勞好睡眠

壓力過大、睡眠不足，這些因素都可能影響人體正常的新陳代謝與血液循環(huán)，給色斑的形成制造契機(jī)。因此，學(xué)會舒緩壓力、保證充足睡眠，這就是簡單祛斑的一個(gè)不二法門。

4、補(bǔ)充維生素C

維生素C，這是所有女人都十分喜歡的一類美膚元素，因?yàn)樗梢杂行У匾种坪谏氐男纬桑ι咂鸬街鸩降牡饔?。補(bǔ)充維生素C的途徑也有很多，各種富含維C的新鮮蔬果、維C藥品，當(dāng)然一些富含維C的化妝品也是對付色斑的秘密武器。

5、胡蘿卜汁拍臉

做法：先用清水將胡蘿卜洗凈，再將其榨汁;每天早晚潔面之后，取適量的新鮮胡蘿卜汁拍臉，輕柔地拍打，以促進(jìn)肌膚更好地吸收胡蘿卜汁中的營養(yǎng)成分。

功效：胡蘿卜可是絕佳的祛斑食物，因?yàn)樗胸S富的維生素A原，可以在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為具有潤膚、祛斑功效的維生素A。因此，只要大家堅(jiān)持每天早晚兩次用胡蘿卜汁拍臉，就會收到非常不錯(cuò)的祛斑效果。

6.果蔬祛斑，每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對色斑的防治也有較好的效果，西紅柿中含有的成分可以抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。檸檬汁對于色斑的去除也有一定的功效，先將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能達(dá)到祛斑的目的。

以上就是對去除色斑的方法詳細(xì)介紹，按照以上方法進(jìn)行消除是很好選擇，不過在消除色斑的時(shí)候，也是要注意要長時(shí)間進(jìn)行，色斑的消除不是短時(shí)間就可以做到的，這點(diǎn)在消除色斑的適合，女性們也是要注意的。