吃什么能美白嫩膚?
吃什么能美白嫩膚？
吃什么能美白嫩膚？這種情況的發(fā)生與我們平時(shí)的保養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)。保濕工作可以鎖住我們臉上的水分，滋潤(rùn)皮膚，注意鎖住水分。做到這一點(diǎn)后，美白不再是問題。吃什么能美白嫩膚？get了嗎？
吃什么能美白嫩膚？
牛奶
每個(gè)人都必須知道牛奶美白的效果。牛奶含有先進(jìn)的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有更多的維生素B，可以滋潤(rùn)皮膚，保護(hù)皮膚，防止裂紋，防止皺紋使皮膚光滑柔軟白嫩，使黑頭發(fā)減少脫落，從而發(fā)揮皮膚護(hù)理和美容的作用。富含蛋白質(zhì)，能有效地進(jìn)行體內(nèi)代謝活動(dòng)，能防止痤瘡、黑斑。
西米奶茶
原料:紅茶一包，西米1/2杯，適量舒化奶。
做法：
1.先將西米浸泡，放入滾水中攪拌煮至透明，隔水備用。
2.將牛奶放入鍋中加熱，加入紅茶浸泡。
3.將泡好的奶茶放入茶杯中，加入煮熟的西米，飲用時(shí)攪拌均勻。
桂花奶茶
原料：一包紅茶，一茶匙桂花，100毫升伊利舒化牛奶，適量冰糖和水。
做法：
1.將桂花和紅茶袋放入鍋中，用熱水沖洗
2.加入冰糖和牛奶，攪拌均勻。
3 .這款奶茶香氣四溢，還沒飲用已經(jīng)醉了。何況桂花還具有止咳化痰、養(yǎng)顏美容的功效呢。
玫瑰奶茶
原料:紅茶一包，玫瑰5克，蜂蜜適量，牛奶適量。
做法：
1.將紅茶包和玫瑰放入鍋中，加入適量熱水沖洗
2.紅茶和玫瑰浸泡后，加入適量蜂蜜。
3.最后，根據(jù)自己的口味加入適量的牛奶。
玫瑰奶茶可以緩解壓力，牛奶可以用奶粉代替，味道略有不同。
吃什么能美白嫩膚？
橘子吃多了皮膚會(huì)變黃嗎？
吃太多橘子真的會(huì)讓皮膚變黃。這是因?yàn)殚僮痈缓S色素β-胡蘿卜素，如果你吃太多的橙子，血液中β-胡蘿卜素濃度的增加可能會(huì)導(dǎo)致手掌和腳底色素沉積，并出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的橙皮癥狀。
不僅僅是柑橘，多吃富含的食物β-胡蘿卜素的食物包括胡蘿卜、南瓜、秋葵、花莖卷心菜、菠菜、荷蘭芹菜、紫蘇等黃綠色蔬菜和海藻，或者多喝這些蔬菜汁，皮膚可能會(huì)變黃。
不需要采取任何特殊的治療方法，只需減少胡蘿卜素的攝入或停止一段時(shí)間，皮膚就會(huì)慢慢恢復(fù)到原來的狀態(tài)。
因?yàn)楹}卜素脂溶性高，`因此，對(duì)于血脂異常的人來說，β-胡蘿卜素更容易沉積在皮膚中，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。此外，對(duì)于采取極端減肥手段的人來說，光吃黃綠色蔬菜和紫菜也容易發(fā)黃。如果你想健康，你不能吃太多的食物，而是平衡地?cái)z入不同的成分。
如何改善暗黃皮膚？
黃、暗、長(zhǎng)斑有其根源。有些是因?yàn)椴涣嫉?a href="http://www.tewxkgs.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活習(xí)慣造成的，有些可能是器質(zhì)性問題。據(jù) 80%的皮膚問題與肝、脾、腎功能障礙有關(guān)。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養(yǎng)分及轉(zhuǎn)化能量便受影響。皮膚發(fā)黃，長(zhǎng)斑隨之而來；古代醫(yī)學(xué)說腎主黑是指腎虛會(huì)導(dǎo)致膚色發(fā)黑發(fā)黃。因此，你的皮膚問題很可能是由于這些內(nèi)臟問題。根據(jù)自己的病因，你應(yīng)該對(duì)癥下藥，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，這是改善皮膚的關(guān)鍵。
什么能美白綠豆?jié){？
早上經(jīng)絡(luò)到胃和大腸經(jīng)絡(luò)，是一種重要的美白經(jīng)絡(luò)，淀粉和豐富的蛋白質(zhì)，具有良好的解毒、美白效果，早餐后煮一杯綠豆?jié){上班，早上排毒。
食譜：買一人豆?jié){，加入適量的玫瑰和綠豆至綠豆軟。
冰糖陳皮醋
下午，血壓升高，血液中的酸性物質(zhì)增加，皮膚容易缺氧和暗沉。此時(shí)，經(jīng)絡(luò)進(jìn)入肝經(jīng)絡(luò)。醋和陳皮可以放松抑郁的氣體，調(diào)節(jié)激素，淡化斑點(diǎn)，化解黑色素。
食譜:將1000冰糖放入大瓶工研醋中g(shù) 陳皮50g，免冰箱釀造三周后，每天直接喝一點(diǎn)。
杏仁銀耳湯
晚飯之后要解肺火，杏仁是很溫潤(rùn)的良藥，它還能安定夜間的肌膚細(xì)胞，加上銀耳，可以補(bǔ)充膠原蛋白，飯后當(dāng)點(diǎn)心很清淡。
食譜：銀耳20g 杏仁粉40g 水500c。c，不加糖煮兩分鐘就
