如果一個(gè)的臉部皮膚保養(yǎng)的特別好，就會受到旁邊人的各種羨慕，也可以說從某一程度上小小的滿足了一下女生的虛榮心，但是也正因?yàn)槿绱耍行┤税涯樋吹氖值闹匾绻樕祥L了一個(gè)十分明顯的痘痘，而旁邊人好心的提醒，在她看來這都是惡意的諷刺。可是自己又拿這些痘痘沒有辦法。

如果長了一個(gè)痘痘就十分的沮喪，那么現(xiàn)在正處在青春期的女孩子們豈非要退學(xué)不可了，所以就有很多女生，情急之下有病亂投醫(yī)。在網(wǎng)上一直搜索關(guān)于去掉痘痘的方法，運(yùn)用了各種小偏方，但是痘痘反而不變小，而是越來越大越來越嚴(yán)重了。

1、在飲食上 有青春痘的患者要盡量少吃海鮮、油炸、辛辣等刺激性食物，多吃富含維生素的具有清熱解毒作用的偏堿性食物，以防增加內(nèi)熱，使病癥變得嚴(yán)重。

2、在情緒上要保持心情開朗、情緒穩(wěn)定，因?yàn)榫襁^于壓抑會導(dǎo)致內(nèi)分泌不調(diào)和皮脂腺代謝異常，也會加重病情。

3、睡眠要保持充足，盡量在晚上十點(diǎn)到十二點(diǎn)之間進(jìn)入熟睡狀態(tài)。因?yàn)樾菹⒉缓貌坏剐那闊┰辍?皮膚粗糙，也會導(dǎo)致青春痘的增多和加重。

常用的祛痘祛暗瘡的治療方法，是根據(jù)青春痘發(fā)病的根本原因，采用內(nèi)服外用的方法，即可消除皮膚表面的炎癥反應(yīng)，又可以調(diào)節(jié)人體雄性激素的分泌，使之達(dá)到平衡狀態(tài)，從而抑制皮脂的過度分泌，達(dá)到徹底消除青春痘的目的，避免了反復(fù)發(fā)作。同時(shí)，它還可以深度清除皮膚油脂和深層污垢，恢復(fù)皮膚的新陳代謝功能，去除疤痕印記，以達(dá)到美白肌膚的效果。

痤瘡是青春期常見的皮膚病，雖然一般并不影響健康，但由于多發(fā)于面部，往往使姑娘和小伙子們十分煩惱。青春期痤瘡一般不需要治療，隨著年齡的增長會逐漸減輕以至消失。但要注意自我調(diào)護(hù)。首先要避免不必要的焦慮和緊張，保持愉快的情緒。同時(shí)要注意保持皮膚清潔，經(jīng)常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，更不能用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品，以免皮膚排出受阻。飲食方面應(yīng)控制食用脂肪和糖類，少吃奶油蛋糕、冰激淋、巧克力，少吃姜、蒜、辣椒、少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料，不吸煙、不酗酒、多吃新鮮蔬菜和水果，并保持大便通暢。痤瘡不論程度輕重，切忌用手?jǐn)D壓搔抓，以免造成皮膚破損，細(xì)菌感染化膿，使愈后留下難以消退的疤痕或色素沉著，有礙美容。

當(dāng)臉上出現(xiàn)了痘痘，應(yīng)該思索的不是長了痘痘應(yīng)該怎么辦，真正要思考的則是為什么臉上會突然的冒起了很多痘痘。首先就應(yīng)該想想最近幾天有沒有按時(shí)睡覺，有沒有長時(shí)間的熬夜，造成了體內(nèi)的代謝紊亂，還有就是吃飯情況，是不是沒有按時(shí)吃飯等等。