不管是女性朋友們還的男性朋友們是不是都在為臉上的痘痘苦惱呢，特別是女性，是很容易長(zhǎng)痘的，有時(shí)候突然臉上出現(xiàn)幾顆痘痘，很是煩惱，不知道是什么原因才引起的痘痘，如果您的臉上出現(xiàn)了痘痘要及時(shí)的找到原因，看看是飲食的問題，還是心情，壓力過大的原因。

1、內(nèi)分泌失調(diào)：

臉上老是長(zhǎng)痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對(duì)粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件；

小提示：導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作；

2、不良的作息習(xí)慣：

往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長(zhǎng)的原因，長(zhǎng)期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長(zhǎng)；

小提示：注意保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚；

3、不注意個(gè)人的衛(wèi)生：

像平常不愛洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時(shí)的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)；

小提示：平時(shí)多注意自己個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗手，定時(shí)更換床單被套等；

4、飲食的不規(guī)律：

比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)；

小提示：養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身體免疫力下降：

可想而知，當(dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)；

小提示：平常要多注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力；

今天我們?yōu)榇蠹医榻B了一些臉上長(zhǎng)痘痘的原因，大家應(yīng)該都知道了吧，自己可以對(duì)照上面的介紹，看看究竟是什么原因引起的痘痘，現(xiàn)在人的飲食起居都不規(guī)律，壓力也大，是很容易引起痘痘呢，大家要注意了。