內分泌失調導致臉上長痘痘要怎么辦

2017-06-09 10:02:04　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：我們體內的內分泌系統在正常的情況下是一個平衡的狀態，當我們出現了情緒不穩定，月經不正常，臉上長痘痘等情況就要考慮是由于內分泌失調而

我們體內的內分泌系統在正常的情況下是一個平衡的狀態，當我們出現了情緒不穩定，月經不正常，臉上長痘痘等情況就要考慮是由于內分泌失調而導致的，正常情況下首先要去醫院檢查確定是否是由分內泌失調而引起，如果確定則需要進行相關的治療與調理。內分泌失調導致臉上長痘痘的情況較為常見，那么出現這樣的情況要怎么辦呢？

日常注意：

一、首先過度的精神上的緊張和壓抑都會破壞內分泌的平衡，日常生活中要要注意排解壓力，不要長期的過度精神緊張。所以平常要保持樂觀的心態。

二、平時良好的生活習慣也是保持內分泌的重要因素，如按時作息，不要熬夜，適度運動等。

三、日常的飲食習慣也是至關重要的，辛辣、油膩等刺激性食物不利于內分泌平衡，而諸如蔬菜水果等富含纖維素的食物是有利于內分泌的平衡的。

飲食調理方：

一、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。

二、綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次。

以上就是內分泌失調導致臉上長痘痘的幾個建議方法，大家可以嘗試進行調理。由于內分泌失調對女性朋友影響巨大，會引起過度肥胖，甚至是不孕等情況發生，如果建議女性朋友出現內分泌失調癥狀后就要及時的進行調理，不要等到癥狀加重時再進行挽救。