警惕！15個(gè)惡習(xí)悄悄讓你育成痘痘肌

警惕！15個(gè)惡習(xí)悄悄讓你育成痘痘肌

1、手機(jī)上細(xì)菌多

手指、手包上的細(xì)菌和灰塵會(huì)附著在手機(jī)上，從而引起下巴、臉頰、嘴部爆痘。請(qǐng)確保手機(jī)屏幕沒有沾染臟東西，每日擦拭除塵殺菌。

2、機(jī)艙里空氣干燥

不管你乘坐的是經(jīng)濟(jì)艙還是頭等艙，都逃不過機(jī)艙里的干燥空氣。當(dāng)肌膚呈現(xiàn)干燥狀態(tài)時(shí)，缺水的細(xì)胞就會(huì)守住油脂，這樣你就不得不帶著痘痘下飛機(jī)了。為防止乘坐航班后爆痘，登機(jī)前擦些保濕乳，落地后用質(zhì)地溫和的磨砂膏去角質(zhì)。保濕乳液會(huì)使肌膚深層補(bǔ)水，磨砂膏可以去除飛行過程中面部堆積的細(xì)胞。

3、清潔過度

過度使用潔面刷是一個(gè)常見的錯(cuò)誤。人們看到了一開始使用時(shí)膚質(zhì)的改善，之后就會(huì)每天都使用，甚至一天兩次。但過度的摩擦?xí)鹧装Y，被阻塞的毛孔會(huì)紅腫，皮膚會(huì)變得越來(lái)越糟糕。最安全的方法是：手動(dòng)擦洗，每周不超過兩次。

4、防曬霜堵塞毛孔

使用防曬霜的重要性已經(jīng)深入人心，但是有個(gè)小問題：有些防曬霜會(huì)阻塞毛孔。這是個(gè)無(wú)法避免的矛盾，解決方法很簡(jiǎn)單：用不油膩、無(wú)致痘成分的配方。

5、化妝刷堆積污垢

略惡心，卻不得不承認(rèn)，化妝刷是藏污納垢的地方，滿是細(xì)菌、灰塵、油脂，除非嚴(yán)格清潔化妝刷。那些都是會(huì)致痘的東西。每次使用后，用濕紙巾清理干凈殘留在刷頭的產(chǎn)品，每周清洗，不漏掉哪怕粉餅盒里最小的刷子。將刷子浸在加了香波的溫水里，漂凈后把它們放在紙巾上自然風(fēng)干，就這么簡(jiǎn)單！

6、壓力過大

“保持冷靜，繼續(xù)前進(jìn)”之類的話不是說(shuō)真的，同時(shí)也是美容的建議。當(dāng)你覺得崩潰時(shí)，“壓力荷爾蒙”皮質(zhì)醇也將大爆發(fā)，它會(huì)使皮脂腺過度分泌，然后便是——爆痘。為避免焦躁已發(fā)的粉刺，請(qǐng)確保睡眠充足，定期運(yùn)動(dòng)，給自己放松的時(shí)間。

7、瑜伽墊不干凈

即使你帶著自己的瑜伽墊去練習(xí)，也會(huì)沾染細(xì)菌、油脂和汗液。臉部和不潔凈的表面接觸，便很有可能會(huì)爆痘。用濕紙巾清潔你的瑜伽墊，且記得要放一條干凈的毛巾在面部和瑜伽墊之間，做好防護(hù)。

8、過多飲用乳制品

有些患者的皮膚狀況在停止食用乳制品幾周后有明顯好轉(zhuǎn)。乳制品會(huì)刺激皮脂腺分泌，增加毛孔阻塞，從而引發(fā)痘肌。牛乳中含有可以和皮膚相互反應(yīng)的荷爾蒙，同時(shí)也會(huì)影響身體本身的荷爾蒙。如果你真的想要一種告別垃圾食品的生活方式，請(qǐng)記得多食用富含鈣質(zhì)的食物，比如蔬菜湯，西蘭花，杏仁和白豆。改變飲食習(xí)慣前，請(qǐng)咨詢醫(yī)生的意見。

9、經(jīng)常雙手托腮

雙手托腮裝深沉？絕大多數(shù)人不會(huì)注意，但是如此觸摸面部是個(gè)十分常見的致痘原因，因?yàn)槟惆鸭?xì)菌帶到了臉上，還施加了壓力。快放下手吧！也別再擠痘痘扣痘疤了，那樣只會(huì)讓皮膚變得更糟！

10、運(yùn)動(dòng)服材質(zhì)不好

穿著運(yùn)動(dòng)服時(shí)的汗水和摩擦?xí)枞瓜伲Y(jié)果便是，粉刺。為避免這一問題，醫(yī)生建議穿著透氣、速干、寬松的衣服鍛煉。穿上運(yùn)動(dòng)裝錢在身上撲些爽身粉已減少摩擦，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)洗澡。另一個(gè)有效的辦法：每周在臉上和背部涂抹含水楊酸的爽膚水。

11、護(hù)發(fā)產(chǎn)品弄到臉上

許多富含營(yíng)養(yǎng)及油脂的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，比如潤(rùn)發(fā)油和發(fā)膠，有很多成分會(huì)沾染到皮膚上，引起毛孔阻塞。如果沿發(fā)際線、頸部、背部等出現(xiàn)爆痘的跡象，就很有可能是護(hù)發(fā)產(chǎn)品引起的。有幾個(gè)方法消除：洗澡時(shí)確保洗凈護(hù)發(fā)素，使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)遮擋住面部，不要在劉海等會(huì)摩擦到臉部的地方用潤(rùn)發(fā)油和發(fā)乳。

12、不經(jīng)常換枕套

洗衣服確實(shí)是件累人的家務(wù)活，但還是看看好的一面吧：每周清洗床上用品是個(gè)保護(hù)肌膚的好習(xí)慣。沾滿灰塵的枕套會(huì)引起眾多的肌膚問題。為了不讓痘肌成為你的噩夢(mèng)，每周都洗洗枕套吧(或者換個(gè)干凈的)。

13、頭盔上細(xì)菌橫生

頭盔上那些看上去無(wú)害的帶子其實(shí)是爆痘的罪魁禍?zhǔn)祝切┮驗(yàn)槟Σ痢⒏邷亍⒒蛘唛L(zhǎng)時(shí)間的壓迫而形成的痘痘都可能因?yàn)榇恕Ｔ隍T行前后，用濕紙巾好好清潔下這些帶子，保護(hù)好面部肌膚。

14、錯(cuò)誤用牙膏治痘

曾經(jīng)有坊間流網(wǎng)傳可以用牙膏來(lái)治痘痘，不曉得你相不相信這樣的說(shuō)法呢？專業(yè)醫(yī)師對(duì)于這樣的偏方，實(shí)在并不贊同，由于牙膏本來(lái)就是清潔用品，主要的功能就與專門的抗痘產(chǎn)品不同，使用牙膏來(lái)治痘，反而會(huì)由于牙膏中的刺激物質(zhì)讓痘痘惡化。

15、濫用藥物

天天都在使用的藥物可能就致痘的原因，其中口服避孕藥就是造成痘痘最常見的原因，所以在使用任何藥物前，請(qǐng)記得先向?qū)I(yè)醫(yī)師進(jìn)行諮詢，如有任何過敏體質(zhì)也需要提供相關(guān)資訊給醫(yī)師及藥師！