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肌膚缺氧?趕快大口呼吸

2016-10-03 10:52:43  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)代人的生活方式,是造成肌膚氧氣不足的主要原因。調(diào)查表明,20-30歲的現(xiàn)代人,肌膚內(nèi)的含氧量只有嬰兒的35%,這也就是為什么寶寶的皮膚細白嫩滑,而成年人則顯得疲憊不堪。

我們常常說,皮膚好像缺口氣。這可不單是個比喻哦,有時候皮膚確實是因為缺氧,而顯得無精打采。我把肌膚缺氧,稱為是“現(xiàn)代病”。生活在城市里的人們,會遇到一些新問題。

殺氧:吸煙失眠外加酒精

現(xiàn)代人的生活方式,是造成肌膚氧氣不足的主要原因。調(diào)查表明,20-30歲的現(xiàn)代人,肌膚內(nèi)的含氧量只有嬰兒的35%,這也就是為什么寶寶的皮膚細白嫩滑,而成年人則顯得疲憊不堪。

我們和寶寶皮膚的差距,當(dāng)然和自然老化有關(guān)。可是,只要想一想,寶寶每天充分睡眠,吃最營養(yǎng)的東西,沒有心事和壞習(xí)慣,皮膚想不好都難。而越來越多的人,習(xí)慣了夜生活,加上抽煙喝酒,這一切都會使整個身體內(nèi)的氧氣被大量“殺死”,反映到皮膚上,那就是泛黃啊,缺水啊等等。

同學(xué)們,如果你想要美麗容顏,請?zhí)焯焖?小時,戒煙,少喝酒。如果不得不熬夜,務(wù)必將臉部清潔干凈,這樣會相對比較透氣。同時,要多喝一些水,而不是碳酸飲料。空下來的時候,跑到空氣比較清新的地方,做做深呼吸,不但能給肌膚以活力,同時能給頭腦補充氧氣,令你更清醒。

缺氧:辦公室的耷拉生活

長久在辦公室蹲點的白領(lǐng),都會有相同感受。整個人沒有精神啊,昏昏欲睡,感覺皮膚不舒服,特別緊繃,連眼睛也會紅紅的呀。

這些現(xiàn)象都是由于辦公室密不透風(fēng),空氣含氧量低的關(guān)系,所以很多人在學(xué)校時還容光煥發(fā),一上了班,馬上皮膚就大不如前了,除了工作壓力的關(guān)系之外,很大程度上是受了工作環(huán)境的影響。你想啊,空氣中的氧氣進入到皮膚的比例只有1%,而更多的則是被更需要氧氣的器官所占用了。而辦公室的氧氣濃度本來就低,所以就完全不能滿足皮膚對氧氣的需求。

所以,這些朋友確實應(yīng)該用一些能為皮膚補充氧氣的護膚品,這樣吸收起來會比較直接。同時,注意不要讓角質(zhì)堆積得太厚了,否則更不利于氧氣的吸收。

固氧:走一步比登天還難

懶,大概是人的通病。而一些中國人更是喜靜,不愛運動。加上有了汽車、電梯,叫你走一步路都是難上加難。實際上,缺乏運動也是令皮膚缺氧的一大因素。因為整個循環(huán)慢了,氧氣的代謝也慢了,就很難滿足皮膚的需求。

所以,你常常會發(fā)覺,經(jīng)常運動的人,臉蛋上總是比較有光彩,而且精神狀態(tài)也會不同,這已經(jīng)是不爭的事實了。

要解決這個問題,建議大家一定要加強運動。一方面,是全身性運動,但不要做大量的無氧運動,而應(yīng)該配合有氧運動,比如慢跑啊、跳操啊、游泳啊,都不錯。另一方面,也要加強專門的肌膚運動,那就是經(jīng)常給皮膚做做按摩,也有利于循環(huán)代謝的加快。

除此之外,保持開朗樂觀的心情,也對氧氣的吸收有好處。你看看那些抑郁的人,是不是老是胸悶氣急啊。

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