從預防到補救度假必學護膚術
1、海邊游泳？頭皮發絲依舊清爽
危機：
強烈紫外線和海水導致毛鱗片受損。
預防·營養噴霧隨時一噴
在陽光下，頭發很容易丟失水分和養分。出門時，隨身攜帶頭發營養噴霧。隨時補充才能讓頭發保持最好的狀態。
急救·休息間隙做護理
水中運動后，選擇悠閑的地方吹吹涼風，這時，千萬別忘了用護發素對頭發做一次護理，以抵擋潮濕空氣及烈日對頭發的傷害。
補救·秀發也做SPA
等頭皮和發絲都已經自然冷卻后，選擇適合自己發質的洗發水和護發素，用接近頭皮溫度的清水徹底清潔。
2、氣溫飆升？和干燥肌說拜拜
危機：
高溫會導致肌膚表面的水分被干燥空氣“吸走”。
預防·肌膚補水八杯不多
除了做一些肌膚基礎護理外，更要讓肌膚多“補”水，每天至少要補充八大杯水。
急救·保濕噴霧 出行必備
在包包里備好保濕噴霧，在肌膚出現過敏情況時，及時給肌膚鎮定舒緩。
補救·清潔補水是重點
面對輕微的曬傷，必須立即用含化妝水的棉片進行敷面，直到將肌膚的溫度降下來，再進行深層修護。
3、持續熬夜？黯淡膚色不敲門
危機：
肌膚受不了熬夜玩樂，變得黯淡無光。
預防·肌膚角質大掃除
確定要熬夜，那就事先給肌膚大掃除吧。清潔去角質，讓肌膚柔嫩有光澤，再敷個控油面膜，幫助肌膚維持較好的狀態。
急救·適當清爽淡妝
臉色不好先用彩妝救救場，選用具有防曬指數的干粉，補妝時可以補充防曬指數。
補救·讓肌膚恢復活力
熬夜后，使用有煥彩效果的面霜給肌膚做個三分鐘按摩，或者喝瓶美容飲料，讓肌膚由內煥發光澤。
4、炎熱天氣？拒絕走調“女人味”
危機：
汗水和香水混在一起，讓你的“女人味”變得非常奇怪，實在很尷尬。
預防·淡香不怕汗味搗亂
夏天選用清淡型的香水，抹在額頭、鼻子和下巴等容易出汗的部位，前胸、腋下、腰部等身上愛出汗的地方也可以用止汗產品。
急救·無汗處少量補香
補香先要擦掉汗水，然后用隨身攜帶的小包裝香水涂抹，在手腕、上臂內側、脖子等出汗較少的地方，稍稍地抹上一點就足夠。
補救·清涼無汗要靠好體質
生理期后的一周，多吃一些山藥、烏雞、阿膠、堅果等食物，幫助改善體質。
5、戶外運動？防曬有道遠離曬傷
危機：
嚴酷的運動環境會造成肌膚問題。
預防·運動時放棄化妝
運動時最好放棄化妝，臉上的彩妝也會阻礙汗水排出，讓肌膚發紅甚至敏感。
急救·提防運動曬傷
做戶外運動的山頂和草坪無遮無擋，紫外線的強烈度相當驚人。即使涂抹防水的高倍防曬，每隔2到3個小時也必須補涂。
補救·鎮壓不安定肌膚
在戶外暴曬，肌膚可能發紅發燙，用溫水做徹底清潔后，敷鎮靜和修復面膜舒緩肌膚，還可在日常保養里加涂曬后修復產品。
