隨著年齡的增長，我們的組織細胞容易溶解死亡，黑色素就容易增多，久而久之就會形成斑。如果長期吃避孕藥，或者女性患有子宮肌瘤等癥狀的，也是很容易長斑的。那么，女人應該如何祛斑呢？和360常識網一起來看看吧。

臉，是我們最需要保護的地方，臉干干凈凈的，光滑細致，我們的自信心也會很強，如果臉上長滿了斑或者長滿了痘痘，即使化了妝，也很難遮掩這點瑕疵。年齡越大，皮膚也會開始變差。生個孩子的女人是最有心得的，因為懷孕會有孕斑，這孕斑也是很愁人的。接下來，我們一起祛斑吧。

自制祛斑面膜

1、紅糖蜜蜂祛斑面膜

取一小勺的紅糖倒入碗內，然后倒入大約三倍的蜂蜜，這要看個人的膚質，如果很細膩的，可以多加點蜜蜂。攪拌均勻，等5分鐘沉淀后，清洗干凈臉部，敷上，輕輕按摩后沖洗掉即可。

紅糖蜜蜂有淡化斑的功效，沒有斑的話，也可以起到預防皮膚粗糙，美白肌膚呢。

2、土豆祛斑面膜

將土豆洗干凈，切皮，放入榨汁機中榨汁，然后將土豆汁倒入干凈的容器中，再倒入適量的牛奶，然后把面粉加入進去，攪拌成糊狀。洗干凈臉，直接敷在臉上，20分鐘左右用溫水清洗干凈即可。

土豆含有豐富的維生素，我們平常也有經常吃土豆的，但如果是拿來護膚的，一定要用新鮮的土豆。土豆可以促進皮膚細胞的生長，讓我們的肌膚保持光澤有彈性，還可以清除皮底下的黑色素。

3、珍珠粉面膜

準備適量的珍珠粉和白術。將白術磨成粉狀，然后倒入珍珠粉，加入牛奶，一起攪拌成糊狀，敷在臉上。15分鐘后清洗干凈即可。

珍珠粉面膜最好是在晚上的時候用，因為在晚上的時候，我們的皮膚處于一種放松的狀態，敷面膜的時候，輕輕按摩，整個人都非常的舒服，有利于我們的血液循環。建議每個星期2-3次。

預防長斑的方法

1、多吃胡蘿卜：胡蘿卜素對我們人體是有很好的調節功能的，除了我們平常吃胡蘿卜，也可以將胡蘿卜攪拌成汁，每日早晚敷在臉上，，或者每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到美白肌膚呢。

2、喝檸檬汁。檸檬汁可以淡化黑色素，喝的時候可以加入糖水，這樣喝起來沒有那么的酸，而且檸檬中含有大量的維生素C，經常喝檸檬是可以美白肌膚的哦。

3、喝西紅柿汁。經常吃西紅柿，對預防斑是很有好處的，我們都愛吃西紅柿炒雞蛋，其實西紅柿生吃也是很不錯的呢。西紅柿可以說是蔬菜中的菜王，可以消去或淡化斑的效果。

4、平常清洗臉的時候，我們可以加入一點醋，醋也是可以減輕黑色素的生成，而且可以殺菌。

斑斑雖然很可惡，但是祛斑也是需要一定的時間的，只要堅持，是可以消去的。祛斑的時候，我們不要過度的依賴護膚品，護膚品只是有一定的輔助效果，更多的祛斑，我們應該從日常生活中去調節。

祛斑淡斑小妙招

1.美容院祛斑

一說到祛斑我們肯定會想起的就是去美容院祛斑，但是現在的美容院市場魚龍混雜，所以“斑”女郎們就要擦亮雙眼，在這里給大家推薦班豆夫人，祛斑效果不錯，深受廣大“斑”女郎的好評。

2.番茄美白

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。如果覺得敷面太過麻煩，那就多吃番茄，一些新鮮水果和蔬菜，番茄內含有豐富的維生素對淡化祛斑都有一定的作用。

3.鮮奶敷臉

準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

4.黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。