如何預(yù)防皺紋的產(chǎn)生

　　大家知不知道如何預(yù)防皺紋的產(chǎn)生呢？皺紋的出現(xiàn)讓很多人以為是年齡歲數(shù)的原因，隨著年齡的增長，皺紋產(chǎn)生在所難免，那么如何預(yù)防皺紋的產(chǎn)生呢？下面就和我們一起來看一看了解一下吧。

　　如何預(yù)防皺紋的產(chǎn)生1

　　一、底層護(hù)理

　　1、以內(nèi)養(yǎng)外：合理飲食

　　2、 所謂“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”任何補(bǔ)藥都不如合理飲食營養(yǎng)搭配來得徹底。皺紋的生成簡單地說就是由于新陳代謝減緩、皮膚角質(zhì)層水份大量流失、皮膚細(xì)胞活力下降，導(dǎo)致真皮層彈性纖維斷裂，從而出現(xiàn)皺紋。

　　3、除了使用保濕和抗衰產(chǎn)品補(bǔ)充水份和增加皮膚細(xì)胞活力外，多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品，對恢復(fù)皮膚彈性有很大的幫助。如：鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。相關(guān)：市面上最流行的美容飲料

　　二、好習(xí)慣要做到：充足睡眠

　　1、一提到睡眠，很多MM們就皺眉頭，都知道女人的美麗是睡出來的，可是自己就是做不到。

　　2、 那么我只能提醒你們，皮膚每天吸收水份和營養(yǎng)的時間是在夜間的10:00-凌晨2:00，這時候皮膚吸收能力是白天的2倍;皮膚排毒時間是在凌晨2:00-4:00。看到這里，MM們知道睡眠對于皮膚的重要性了吧。

　　三、護(hù)理肌膚好底子：愉快心情

　　有專家數(shù)據(jù)顯示，心情的好壞是護(hù)膚的關(guān)鍵之所在。長年心情抑郁的人，會出現(xiàn)膚色暗淡無光、顴骨及面頰處出現(xiàn)黃褐斑、眼部和唇部肌膚下拉有細(xì)紋等現(xiàn)象。所以，要常期保持健康的心態(tài)、愉快的心情、積極的生活態(tài)度，同時配合一些簡單地呼吸體位進(jìn)行輔助練習(xí)。這樣，才能保持完美的肌膚不會過早出現(xiàn)衰老。

　　如何預(yù)防皺紋的產(chǎn)生2

　　1、認(rèn)真潔面令肌膚變得濕潤、細(xì)膩

　　清潔，是防止皺紋產(chǎn)生的重中之重。因為外部環(huán)境的惡劣，很多廢氣和塵埃容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的.輻射也是一大隱患。所以，一定要注意清潔，可采用合適自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品清潔皮膚。

　　2、多用富含維他命的美容化妝品

　　從維C的美白，到維E的抗氧化與衰老，以及目前熱門的美姿爾蘋果干細(xì)胞去皺精華，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應(yīng)經(jīng)常涂抹富含不同維他命成分的營養(yǎng)霜，給肌膚以豐富的營養(yǎng)。

　　3、去除角質(zhì)后外加按摩，淡化皺紋線條

　　如果角質(zhì)增厚勢必影響美觀，且易出現(xiàn)皺紋。所以去角質(zhì)也是防皺的關(guān)鍵一步。在護(hù)膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，并確保保養(yǎng)品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況。

　　4、通宵熬夜上網(wǎng)，重點保養(yǎng)眼部

　　長時間看小說，上網(wǎng)玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達(dá)旦狂歡，開心是開心了，不過，最受罪的可算是眼睛了，所以應(yīng)該加強(qiáng)眼部的按摩，涂抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養(yǎng)。

　　5、額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預(yù)防保養(yǎng)

　　歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、唇角等處留下無情的皺紋。而且通常說來，這些皺紋一旦產(chǎn)生，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋產(chǎn)生之前應(yīng)注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，防止第一條皺紋產(chǎn)生。