下巴上的粉刺應(yīng)該怎樣去掉

　　下巴上的粉刺應(yīng)該怎樣去掉，大部分女生都有痘痘的困擾，尤其是下巴上反復出現(xiàn)的小痘痘的，存在的時間長且久治不愈，這種情況被稱之為粉刺，下巴上密密麻麻的粉刺不但影響美觀，而且還刺痛不舒服，接下來小編就為大家分享下巴上的粉刺應(yīng)該怎樣去掉，希望對大家有幫助。

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　　一、下巴有白頭粉刺，平時一定要注意清潔個人的肌膚

　　主要是用溫水洗臉，而且每天洗臉的次數(shù)不宜超過三次，最為關(guān)鍵是每周要做兩次的面膜深層肌膚。首先做好皮膚的清潔，將肌膚上分泌過多的油脂消除是最為關(guān)鍵的"一步，完整的清潔肌膚可以去除臉上的臟東西和角質(zhì)層，避免毛囊發(fā)生堵塞，減少粉刺的產(chǎn)生。

　　二、下巴長痘的人一定要注意水油平衡

　　尤其是不能及時補水，那么使用的護膚品也是不能調(diào)節(jié)水油平衡，這也會加劇痘痘的產(chǎn)生，所以平時可以多做保濕面膜，周期性給肌膚補水，同時可以選擇適合自己的祛痘產(chǎn)品也尤為重要。

　　三、正常飲食也很重要

　　能夠合理飲食，也能改善下巴白頭粉刺的情況，尤其是多吃有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜，例如，蘋果、苦瓜、冬瓜、黃瓜、西瓜等，但是對于荔枝和桔子含有高糖分水果就應(yīng)該要少吃。

　　四、平時能夠養(yǎng)成良好運動的習慣

　　也是能改善白頭粉刺，通過運動可以促進皮膚新陳代謝，對身體以及肌膚都會帶來良好效果，但是千萬不要做到三分鐘熱度，要長期的堅持，這也是保持美麗肌膚的秘訣。

　　以上這四個方法都是可以很好的去除白頭粉刺，所以容易出現(xiàn)白頭粉刺的人，在平時生活中不妨遵循這些原則也是能擁有好的肌膚。特別是人們避免長時間的熬夜，長時間熬夜不僅會導致肌膚變黃、變暗，同時也會影響內(nèi)分泌，進而引發(fā)痘痘滋長，所以要養(yǎng)成生活的好規(guī)律也是保持美麗肌膚的秘訣。

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　　1、正確清洗肌膚

　　以溫水洗臉，但每天洗臉次數(shù)不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質(zhì)，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產(chǎn)生。

　　2、定期去角質(zhì)

　　定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細菌滋生而產(chǎn)生面皰。

　　3、使用適合的肌膚保養(yǎng)品

　　使用含有控油、去角質(zhì)、抗菌等成份功效的保養(yǎng)品，也能夠幫助肌膚對抗預(yù)防粉刺、面皰的產(chǎn)生。

　　4、充足而規(guī)律的睡眠

　　熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現(xiàn)象，導致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，并進而間接地促使粉刺面皰的形成。

　　5、避免過度曝曬于陽光下

　　過度曝曬于陽光下會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，并延緩其恢復的時間。

　　6、減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品

　　這一類食物容易激發(fā)面皰的孳長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。