黑色素怎么才能有效去除

　　黑色素怎么才能有效去除，生活中，有些人之所以會變黑，是因為體內有大量的黑色素形成。所以想要美白，就要想辦法去除體內的黑色素。下面小編為大家分享一下黑色素怎么才能有效去除，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

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　　黑色素怎么才能有效去除

　　1、徹底做好防曬，不然美白永遠無效

　　皮膚科醫師詹育彰說到：“積極、有效的美白保養是該勤擦高防曬系數，而且量與厚度都要足夠，才能發揮效果，事前的預防永遠比事后補救來的有用。”除了外在擦的保養法外，“多多食用口服抗氧化劑、維他命C、E與花青素等補給品，從體內做好抗氧保養對美白也很有幫助。”

　　2、每周護理，為肌膚去角質

　　美容專家柳燕老師提到：“肌膚最外層雖然只有薄薄的0、02mm，若膚表健康看起來也細致，同時后續保養成分吸收更好，因此適時、溫和去角質是有必要的。”只要將肌膚表面阻礙吸收力障礙物清除，再敷上長效保濕或美白面膜，周周堅持的保養法，很快就能看到肌膚的透潤、亮澤。

　　3、睡好覺，白回來速度加倍奉還

　　斑點如果已經出現了，想要除之后快的最佳方法是，睡前做完基礎保養后，可再有斑點的位置，對，就是顴骨最鼓的地方，豪邁、大方地多擦一點美白淡斑精華液，然后再用沾上美白化妝水的化妝棉輕輕覆蓋在上面，好好睡上一覺，(最佳黃金解毒、美白時間是23：00PM前要睡著喔)，第二天早上就能看到斑點淡化的即效美白，(沒看到也不要急，再等等幾天，一定看得到)

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　　如何減少黑色素形成

　　1、避免接觸紫外線

　　黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸，特別是中午12：00后幾個小時，陽光是最強烈的.。出門要帶防曬傘，涂防曬霜。除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應加以注意。

　　2、日常飲食淡化黑色素

　　有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及重口味一類，遠離人工添加劑，慎用激素和避孕藥。要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。

　　3、養成良好的生活習慣

　　我們的身體是很敏感的，一點點小的傷害都會有所反應，如果疾病反應在皮膚上，就會表現出晦暗、炎癥、色斑等。所以要想保養皮膚，一定要在平時養成一個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規律，早睡早起。每頓七、八分好就行，晚上九點后不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養一個好體質，就會光鮮照人。

　　4、情緒不好也會導致黑色素的沉積

　　如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，所以平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認為七情六欲會對身體造成傷害，反應在皮膚上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。