女人清晨護膚攻略

　　女人清晨護膚攻略，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，水乳的保濕作用是非常明顯的，正確的美白方法其實是非常簡單的，做到這些之后美白不再是難題，小編整理了女人清晨護膚攻略，希望對你有所幫助。

　　女人清晨護膚攻略1

　　一、晨起一杯蜂蜜水

　　早晨起來喝杯水是很多MM都知道護膚秘訣，喝水不但能夠清楚體內的宿便，排出毒素還能為肌膚補充適量的水分，讓皮膚恢復彈性。但究竟和什么水則大有講究。有些人說喝淡鹽水，殺菌又明眼。但實際上淡鹽水并不適合在早上引用，會對腎造成一定的傷害。最合適的水則是蜂蜜水，既能幫助腸胃蠕動又能提供營養，對皮膚也大有裨益。

　　二、溫柔潔面喚醒肌膚

　　早上醒來的是你的身體但肌膚也許還沒有醒來，這時候就需要你用潔面來喚醒它。洗面產品的選擇需要根據自己本身的肌膚狀況。如果肌膚屬于特別干燥、粗糙和敏感的人，洗面產品有時還能成為肌膚的負擔。根據自己肌膚的情況調整潔面是 “清晨美容” 的理想形式。另外，為了使肌膚的 “保護膜” 充分發揮作用，清晨潔面最忌 “過火”。如果是皮膚十分脆弱的MM甚至可以不用潔面產品，只用些清水按摩揉搓即可。

　　三、統籌兼顧做面膜

　　早晨起來我們一定會刷牙，而刷牙的正確時間又是在3分鐘以上，那么這個空擋我們可以干點什么呢？其實我們可以在刷牙的時候趁機做個面膜。這時候最好選擇啫喱狀的面膜，方便還不影響洗漱動作，插空做面膜不僅能讓肌膚變得更加飽滿水潤，更重要的是能迅速讓它和你的精神一起振奮起來。

　　四、提亮膚色靠精華

　　雖然已經緊鑼密鼓的進行了前面一系列的護膚，但疲憊的肌膚可能還不會達到完美的狀態。美容專家曾說，早上皮膚的吸收式最好的，因此昂貴的護膚品我們應該挪到早上使用，如精華素。涂抹精華素時，最好一滴不要浪費，讓它們充分發揮功效。最好的辦法是，在涂抹完精華素后，用手掌輕輕地覆蓋在臉部，依次覆蓋額頭、臉頰、下巴等位置，手掌的溫度能夠促使肌膚更完全地吸收精華素，只要多花幾秒鐘，就能達到很好的效果。

　　五、淋巴按摩

　　美容大王大S曾在書中介紹過早晨淋巴按摩護膚的手法。通常，清晨時我們的面部多少會有些浮腫，其主要原因是循環不暢，面部組織難以代謝水分，所以僅僅按摩浮腫的面頰是不夠的，還需要輔之以淋巴按摩，按摩可以結合面霜的涂抹進行，能加速新陳代謝，護膚又健康。兩頰邊緣的按摩、握拳，用食指和中指之間抵住下頜邊緣，由中間慢慢向鬢角部位推。頸部的按摩、由頸部向下推出，通過淋巴排出滯留在體內的廢物和水分。

　　女人清晨護膚攻略2

　　夏季護膚攻略最健康的保養方式

　　一、番茄對抗衰老

　　番茄同樣擁有抗衰老的作用，番茄鐘含有的營養物質能夠滿足人體的需要，能夠幫助肌膚的恢復，還具有防輻射的效果。電子輻射能夠令肌膚快速老化，多吃番茄，可以有效防止輻射，減緩肌膚的衰老。

　　二、豆漿美白顯著

　　豆漿是女人的`護膚圣品，買個豆漿機，每天為自己榨一杯鮮豆漿，將自己皮膚的衰老延緩一點點。美白祛斑的效果都很好，還能刺激女性的雌性激素分泌，讓你能擁有人生的第二個春天。

　　三、水果補充維生素

　　夏天多吃酸性的食物對身體有很多好處，例如，拌菜的時候放點醋，多喝檸檬水，檸檬中含有豐富的維生素C，它能有效淡化色斑，讓皮膚變得更加白皙。西紅柿有很好的防曬和防輻射效果，多吃西紅柿對皮膚也有很好的效果。

　　葡萄，它的抗氧化性非常的好，可以避免皮膚快速老化。葡萄中含有的快物質和維生素都對皮膚很有好處，其中里面含有的內黃酮是一種非常強的抗氧化劑，幫助肌膚延緩衰老，是一種天然的美容圣品。