怎么才能變成牛奶肌

　　怎么才能變成牛奶肌呢？ 俗話說一白遮三丑，在中國人看來如果一個女孩子足夠白皙，要想養成牛奶肌，需要你長期堅持養成一個良好的護膚習慣，那么怎么才能變成牛奶肌呢？下面就和我們一起來看一看吧。

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　　1、學會睡覺

　　你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！

　　2、變美從正確洗臉開始

　　根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，任憑你擦什么保養品都不見效。

　　3、常笑可以自動調節內分泌

　　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　4、做好防曬

　　僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。

　　5、多喝水好的肌膚應當是水嫩嫩的，想要美白，就要保證皮膚的.不干燥。

　　每天飲水就顯得特別重要，飲水也是有講究的，不能狂飲，也不是什么水都能喝的。對于這個干燥的秋季來說，早上一杯淡鹽水，中下午淡綠茶，晚上一杯蜂蜜水，這三樣是必不可少的，特別是整日面對電腦一族，尤其要記得。

　　6、常食用新鮮果蔬

　　姐妹們一定要記得多吃新鮮的水果蔬菜，特別是黃瓜、西紅柿。所有口服的維生素片都不如水果蔬菜里所含的天然，那些天然的維生素能更好的抑制黑色素的形成，達到內調理的美白功效。

　　7、自信樂觀

　　俗話說“自信的女人最美麗”，女人想要有好皮膚，不僅要自信，還得保持良好的心態。人在憤怒或壓抑的心態下，臉色就是一面鏡子，會把你心里的陰影帶到臉上，這樣不管你如何調理你的肌膚也不會白皙，連健康的膚色都不會有。

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　　一、洗完澡涂身體乳

　　我們在做面部護理的時候，總是會忽略掉身體的護理，比如、手部、腿部以及腳部之類的，這些部位在沒有護理的情況下，會出現嚴重的缺水現象，雞皮以及粗糙就會變得更嚴重了。所以說，每次洗完澡來肌膚涂上身體乳，就能快速的滋養肌膚啦，因為洗完澡的身體毛孔正處于打開的時候，這時候涂抹身體乳的吸收率會達到最高，快速為肌膚補水的同時，還能改善粗糙暗黃的皮膚。

　　二、出門記得涂防曬

　　防曬霜的主要功效是以防曬為主，不涂防曬的后果不僅僅是曬黑這么簡單，嚴重者甚至會出現曬傷的現象，皮膚經常與紫外線接觸很容易產生色斑、加速皮膚衰老的程度！所以，防曬是出門前必做的事情，無論是臉部、手部還是身上某個露出的地方，都要隨時隨地涂上防曬，這樣才能阻絕紫外線對皮膚的傷害。

　　三、必備懶人面霜

　　如果美眉們在來不及保養的情況下，不妨使用懶人面霜也是個不錯的選擇哦！由于工作的原因，或者來要去約會時間來不及，我們只要往皮膚上涂上美白懶人霜，這樣就能讓皮膚立刻顯白量，看起來就想牛奶一樣白皙能花，長期使用也能達到美白肌膚的效果哦，讓身體美白不僅僅只是表面功夫！