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產(chǎn)婦產(chǎn)后生活上有什么注意事項 產(chǎn)后并發(fā)癥有什么癥狀表現(xiàn)
2019-09-17 10:46:11 來源: 】【繁體

生產(chǎn)是一個女性一輩子的一個大關卡,在過了生產(chǎn)這一關之后不能立馬就松懈下來,因為生產(chǎn)這一關要在生產(chǎn)后一個月才能算真正的度過。那在產(chǎn)婦生產(chǎn)后在生活上有什么需要注意的事項嗎?在生產(chǎn)后有可能會有什么產(chǎn)后并發(fā)癥嗎?快跟著360常識網(wǎng)小編一起來看看吧。

產(chǎn)后生活注意事項

1、等待身體康復,恢復正常生活

嬰兒這位家庭新成員和我們一起回到家里,盡管只有一周沒在家,但大概都有一種長途旅行歸來時的親切感吧。

終于迎來了這個小小人,新的共同生活開始了。也許尿布臟了、也許肚子餓了,嬰兒一旦不舒服馬上就啼哭起來。不管怎么說,生活規(guī)律打亂了,做媽媽的常常感到很疲勞。這時候要請丈夫幫忙,在等待身體復元過程中,漸漸地恢復正常生活秩序。希望能創(chuàng)造出輕松的生活氣氛,有時不妨泡一杯紅茶,抱著愉快的心情,邊喝茶邊欣賞自己的寶寶。

出院后直到第2周都要在床上度過。最初的第1周可躺躺、起起。第2周的后半周開始,起床的時間長一點。第3周開始下床,逐漸使身體習慣。

嬰兒也好,家里人也好,在一個房檐下生活到相互適應,還需一段時間。做媽媽的精神不安是共同生活的大敵,請珍惜時間好好休養(yǎng),白天在嬰兒睡覺的時候盡量安排好時間,自己也睡,以保證睡眠充足。

2、產(chǎn)后做家務應從第3周以后開始

能夠開始干些家務是從第三周以后,在這之前讓家里其他人干,如果是小家庭,丈夫又很忙時,下決心請女傭人也是一種好辦法,當然也可以請親朋好友幫助。

做飯

產(chǎn)后應避免馬上干一些類似做飯、飯后收拾等長時間站立的工作。如果是想活動活動,廚房溫度適宜,可在產(chǎn)后第3周,在別人的幫助下一點一點開始做起。

掃除

正式的掃除要在第4周以后,彎腰擦洗、掃除庭院要從第5周至第6周后循序漸進。使用吸塵器打掃也是如此。

洗滌

恢復順利的人從產(chǎn)后第3周開始,可以用洗衣機洗衣服,用手洗要在第4周以后。

3、充分攝取營養(yǎng)、控制飲酒和吸煙

產(chǎn)后為了身體復元和哺乳的需要,每日3餐要均衡攝取營養(yǎng),這一點很重要。

產(chǎn)褥期所需的營養(yǎng),1天需要2500卡,比平日多30%以上。要多吃含有蛋白、脂肪、維生素類的食品,鐵質也很重要。

另外,為了乳汁充足,要充分補充牛奶、湯、醬湯、果汁等含水分多的食物。像豆腐、大豆制品、動物肝臟、多種材料雜煮也是下奶的好食品。

酒精及香煙在哺乳期間應當控制。咖啡及紅茶等帶有刺激性的食物及辛辣物不要吃得太多。

4、產(chǎn)后1月后才能外出

產(chǎn)后1月過后可以外出,但不能去很遠的地方,從到附近買東西開始,再漸漸走遠。

6周過后,可以騎自行車或開車,也可以帶嬰兒一起散步。

但是不管怎么說,長時間步行及乘車都是造成子宮下垂的原因,所以外出盡量控制在短時間內。四處參觀、步行觀光這樣的旅行及海外旅行,至少要在出院2個月以后。

分娩后的女性是最美的,再注意身體清潔及服裝打扮,就會成為瀟灑的媽媽。當然,育兒和家務確實繁忙,但是干凈利索的裝束會使人心情舒暢,產(chǎn)生輕松愉快的感覺。最好去美容院剪剪頭發(fā),做一個新發(fā)型。產(chǎn)后3天可以使用淋浴,惡露消失以后得到醫(yī)生許可也可以盆浴:

產(chǎn)后在來月經(jīng)前,皮膚出現(xiàn)生理性障礙,如出現(xiàn)斑點、雀斑。頭發(fā)也脫落。這些都是因為卵巢荷爾蒙減少的原因、此時應多攝取維生素(A、B、C)、碘、鈣、礦物質等。按摩頭皮也可預防毛發(fā)脫落及頭發(fā)蓬亂。

5、渡過出院后育兒疲勞的難關

最近聽說美國及英國等國,都把產(chǎn)后病房叫做“眼淚病房”。丈夫和探視的人離去之后,產(chǎn)婦一個人因為不安和孤獨,每到夜里就哭泣,由此而得名。

事實上,隨著小家庭日益增多,出院后,由于照料嬰兒過度疲勞引起的煩惱是應該認真對待的。

第一次作母親的人,從初次照料嬰兒的實際情況看,碰到的全是育兒書上沒出現(xiàn)的問題。如“牛奶的量是否合適?”“老是夜啼是否病了?”等,如有人稍微指導一下,什么事也沒有。但是因周圍沒有可商量的人,常由不安、疲勞、孤獨發(fā)展成有點神經(jīng)質。

這時丈夫最重要的是能給予直接、親切地關懷,如早點回家?guī)椭樟蠇雰旱取?/p>

另外去附近公園散散步,與帶孩子去公園玩的年輕媽媽交談,都是可取的。

產(chǎn)后并發(fā)癥有哪些癥狀表現(xiàn)呢?

1、產(chǎn)后抑郁

產(chǎn)后抑郁癥通常指的是孕婦在生產(chǎn)后出現(xiàn)的精神方面的抑郁癥狀。當女性在產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥的話,在這種狀態(tài)下,準媽媽很難自行地照顧寶寶,就連照顧好自身的情緒都是相對較難的。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),大約有百分之五十到百分之七十五的產(chǎn)婦會在分娩一周內出現(xiàn)輕度的抑郁癥表現(xiàn)。

2、產(chǎn)后便秘

由于長期的懷孕狀態(tài),這會使得孕婦的身體內的黃體激素偏高,而黃體激素偏高的話就極易導致孕婦腸道肌肉松弛。而當孕婦生產(chǎn)完了之后,孕婦的腸道腹肌得以伸展,此時就會出現(xiàn)產(chǎn)婦腸道蠕動變慢的情況;此外再加上產(chǎn)后會陰處存在傷口,孕婦不敢用力行便,久了之后,產(chǎn)婦就極易出現(xiàn)便秘的癥狀表現(xiàn)了。不過產(chǎn)婦也無需太過擔心,只需要多吃些水果、蔬菜,經(jīng)常按揉腹部就可以使其得到緩解。

3、產(chǎn)后脫發(fā)

產(chǎn)婦生產(chǎn)完成之后,產(chǎn)婦因為油脂分泌較高,就容易出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況,不過這種情況一段時間之后就會恢復正常。

4、子宮內膜炎

產(chǎn)婦如果不是自然順產(chǎn),而是剖腹產(chǎn)的話,就極易出現(xiàn)子宮內膜炎,這是剖腹產(chǎn)手術較為常見的并發(fā)癥之一。子宮內膜炎的出現(xiàn)主要是由細菌感染引起的,而細菌感染的途徑主要是受到陰道檢測次數(shù)亦或是手術出血較多的影響。

5、泌尿系統(tǒng)疾病

當產(chǎn)婦進行剖腹產(chǎn)手術之后,女性需要安裝導尿管,而這個時候就會使得產(chǎn)婦面臨尿路被病菌感染的風險,繼而就容易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)方面的疾病。

6、胃腸道并發(fā)癥

由于為了保證手術的順利進行,通常剖腹產(chǎn)手術會對產(chǎn)婦使用一些麻醉劑,亦或是在手術后為產(chǎn)婦使用一些止痛藥,而這些東西的使用會使得產(chǎn)婦的胃腸道被麻痹,影響到胃腸道的正常運動。在這個情況下,有些孕婦就會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等的不適癥狀。

7、血栓性栓塞異常

血栓性栓塞異常比較容易出現(xiàn)的人群主要包括有肥胖、高齡、多胎產(chǎn)婦,經(jīng)常容易出現(xiàn)在孕晚期亦或是分娩之后。除此之外,剖腹產(chǎn)也是極易導致產(chǎn)婦出現(xiàn)血栓靜脈炎。

其實只要孕婦在醫(yī)生的幫助下順利生產(chǎn),謹遵醫(yī)囑,這些并發(fā)癥都的發(fā)生幾率就會降低,大可不必擔心。

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