背部減肥穴位 打造香肩美背
2016-05-20 08:08:30 來源：360常識網(wǎng)
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導語：虎背熊腰會讓你從背影上看起來無比的man，這不僅會影響你的整體女星氣質(zhì)，也會讓你在夏季享受不到大show身材的樂趣。虎背如何減肥？怎么減掉背上的贅肉？背部減肥穴位。
具體手法同按摩腰部帶脈相同，主要是刺激腰背穴位。
背部穴位有：京門穴，位于第十二肋骨頂端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米處用拇指或食指按揉、點捏、掐壓這些穴位及其有關(guān)的肌肉。其中帶脈穴，位于第十一肋頂端，與肚臍同高度;腹?jié)嵮ǎ挥陧樔轭^線往下，比肚臍低3厘米處的位置。
捏揉按摩腰部帶脈：捏揉按摩腰部帶脈帶脈位于帶脈穴一帶，是腰最細處經(jīng)常按摩此經(jīng)脈，減腰效果甚好可從前后兩個方向，用雙手從兩邊按捏、揉點、提拿帶脈按摩刺激腹部肌肉若以強烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部減肥。
經(jīng)過長時間的按摩，穴位也會逐漸被打開，您會發(fā)現(xiàn)進食量會減小到一定范圍內(nèi)，而且不會再老想吃東西了，要不隨著按摩而每天都會看到一定的效果
