刮痧腹部減肥有用嗎
隨著社會的發(fā)展，中醫(yī)的養(yǎng)生之道被越來越多的人所熟知，其中有一項，就是刮痧。刮痧是以中醫(yī)經絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。那么，刮痧腹部減肥，靠譜嗎？今天我們就一起來看一下。
刮痧因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。
刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，已廣泛應用于內、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復；對于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統病證臨床可配合拔罐應用；對于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡放血等療法；還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。
刮痧后1～2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象；出痧后30分鐘忌洗涼水澡；夏季出痧部位忌風扇或空調直吹；冬季應注意保暖。
刮痧療法具有嚴格的方向、時間、手法、強度和適應證、禁忌證等要求，如操作不當易出現不適反應，甚至病情加重，故應嚴格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑，不應自行在家中隨意操作。
有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴重心衰的患者均應禁刮或慎刮。
而現代人平時經常加班，久坐，腰腹容易發(fā)胖，而且還容易患上便秘。長期排毒不暢，更直接影響到膚質和膚色。而采用腹部刮痧，可以有效刺激腸道蠕動，促進腹部血液循環(huán)，促進腸胃動力，有效改善消化系統機能，進而改善便秘的苦惱，還能起到燃燒脂肪，收腹的效果。
腹部刮痧手法.刮痧時最好仰臥，以肚臍為中心，按順時針方向用刮板進行刮拭按摩，力度均勻，不必過于用力，以腹部皮膚紅潤為度。然后采用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關元穴和氣海穴。所謂角揉法，就是以刮痧板的厚邊棱角邊側為著力點或厚棱角側面為著力點，著力于有效穴位，施以旋轉回環(huán)的連續(xù)動作，帶動皮膚下面的組織搓揉活動，用力適中。
瘦腹效果.每天堅持一次，效果看得見。一般堅持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。
那么，關于刮痧腹部減肥的問題，我們就了解到這里，刮痧是傳統的中醫(yī)自然療法，好處有很多，但也需要看各人體質適不適合使用這種方法，所以大家在選擇刮痧減肥時，最好還是先去醫(yī)院詢問一下醫(yī)師的建議較為妥當。
