很多人的臉比較肥大，或是很容易有浮腫現(xiàn)象，像這樣的情況怎么瘦臉比較有效果呢？有的人就疑惑了，我明明找到了一個(gè)很好的瘦臉?lè)椒ɑ蚴鞘菽槃?dòng)作，可是為什么我的大臉還是沒(méi)見(jiàn)變小呢？難道是我瘦臉的時(shí)間選擇不好嗎？那什么時(shí)候瘦臉最有效果呢？

有經(jīng)驗(yàn)的人士告訴我們，經(jīng)期一個(gè)瘦臉的黃金時(shí)間，所以想瘦臉的女性朋友們可以抓住這個(gè)機(jī)會(huì)。經(jīng)期瘦臉怎么做會(huì)有很好的效果呢？

在這個(gè)階段是最適合做瘦臉按摩的，因?yàn)檠貉h(huán)流暢，按摩也就會(huì)很輕松達(dá)到想要的效果。所以想瘦臉的MM可要注意嘍！

主要按摩鼻翼處及周?chē)@樣對(duì)消除臉部浮腫時(shí)很有效果的。做法是，順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復(fù)按摩10~20次，經(jīng)常這樣做就可以改變那個(gè)地方的輪廓還可以促進(jìn)血液循環(huán)，然后在以同樣的方式做另一側(cè)。

另外，面部松弛的問(wèn)題也是不容忽視的哦！做法是用手指從下巴按壓到耳朵后方，從而讓你的肌膚更有彈性。

同時(shí)在吃飯的時(shí)候要注意洗腳慢咽，這對(duì)于瘦臉也是有很大的幫助，正確的咀嚼瘦臉?lè)椒ㄊ牵鹤詈靡豢谑澄锬軌蛟谘例X兩側(cè)細(xì)嚼15-25下，而且要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉形越來(lái)越標(biāo)致立體。

平時(shí)也要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，那就是要遠(yuǎn)離酒水和高鈉鹽食物，要多吃一些含有高鉀質(zhì)的食物，這些對(duì)于消除臉部浮腫很有幫助。鉀質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問(wèn)題，高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜水果，都是小臉的貼心寶貝。

經(jīng)期很適合瘦臉，所以想要告別大腫臉和大肥臉的美眉們可以嘗試著這樣做，簡(jiǎn)單的按摩能高效促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，提升新陳代謝。然后在搭配上合理的飲食，這樣告別大餅?zāi)樉褪呛芸旌芸斓睦病?/p>