5個小妙招 讓你輕松瘦腰
2016-03-12 23:05:05 來源：360常識網
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導語：腰腹上的脂肪對于很多人來說都是一件非常苦惱的事情，那么如何才能消除腰腹上的多余脂肪呢？下面小編就要介紹給大家幾個瘦腰運動，幫助大家快速的消除腰部多余脂肪。
1、選擇一件合身的上衣
穿過緊的上衣，只會讓親的三層肉更加明顯。正確的做法是親去選一件合身的上衣，適合自己，才是王道。
2、走路時候抬頭挺胸收小腹
在大街上走路的時候一定要注意抬頭挺胸收腹，一旦我們把走路的姿勢好了對了，肯定能讓親看起來瘦好幾斤，同樣的腰圍看起來好像也小了不少。若是親不站直，放縱親的小凸肚，親當然身材沒有一點看點。
3、時不時捏捏你的小凸肚
其實非常容易的，每天花十分鐘捏捏親的小凸肚，可以用在睡覺前的時間，躺在沙發上看電視的時間，順時針按摩，捏捏它就可以了。
4、千萬別穿有皺折的褲子或裙子
有縐褶的褲子裙子只會凸顯親的小腹，一點都不會起到掩飾的作用。千萬不要誤解了，以免鬧笑話而自己都不知道哦。
5、盡量選擇深色的衣服褲子
這點相信大家都明白的，深色是非常顯瘦的，如果親穿上了淺色的下半身，只會讓親看起來更胖，腰圍更是粗了不止一圈啊！
除了以上的幾個小絕招，也我們也可以從飲食上下功夫，西紅柿，蘋果，西芹，青菜，黃瓜，都是減肥的圣品，雙管齊下，堅持下去，親就等著別人羨慕親的性感小蠻腰吧！
